看板 [ sex ]
討論串[討論] 如何避免床上運動傷害
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [討論] 如何避免床上運動傷害
推噓14(16推 2噓 8→)留言26則，0人參與, 最新作者galyuu (喬)時間9年前 (2016/12/19 14:19), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
主要還是像推文說的 練核心. 不習慣做重訓的話 就做簡單基本的 練練基本功. 深蹲 -> 負重深蹲 -> 硬舉. 猛烈的做愛其實等於激烈運動. 肌肉如果沒有一定程度的肌力就會容易沒力. 硬撐下去就會受傷. 就好像你沒有暖身突然要你短跑式暴衝個10分鐘左右. 小腿不抽筋也難 同樣道理. 所以平時還是稍
(還有97個字)
#1
[討論] 如何避免床上運動傷害
推噓11(12推 1噓 4→)留言17則，0人參與, 最新作者TokyoHotBoy (東熱男孩)時間9年前 (2016/12/19 00:25), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
有時候動作激烈一些，或是動作比較僵硬，. 屁股靠近大腿的筋會突然一陣抽痛。. 如果是很激烈的三檔模式(一秒抽插超過3下)，. 還能讓狂熱蓋過疼痛。. 但要是那種必須單腳支撐的金雞獨立式，. 或是女生騎在上面，可是男生背後沒支撐，. 只能自己懸空向上頂的盪劍式，. 那就真的只能靠毅力撐到女生先不行。.
(還有29個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁