Re: [討論] 凱格爾運動真的有用嗎？消失
※ 引述《DuncanHines (DuncanHines)》之銘言：
: 很少聽見有人分享凱格爾運動的心得
: 板上是否有人長期練凱格爾運動，功效如何？
: 畢竟有見證，練的動機也比較強烈
第一次聽到凱格爾一詞是在高中家政課，
老師說勤練凱格爾可以緊實陰道，
還爬上桌子親自示範，
老師：有助於性生活以外還能改善年老後女性漏尿的情況～
大家害羞的說不出話…（當年，在那個民風保守的年代）
自從有次被ex嫌死魚就努力專研性生活，
無聊就在練凱格爾…
畢竟練這塊肌肉也不難，
最喜歡趁紅燈到數的時候，
跟著秒數的tempo一起（一秒夾一下）
緊實度真的有差…
尤其對方進入的第一句話是：乾…妳好緊
再辛苦都值得了～～～
而且練久了不只會變緊還能靈活運用陰道的肌肉，
可以縮放自如的夾對方，
問過被夾的感覺↓↓↓
“就像陰道裡有還有一隻手掐緊你的老二”
光是用想的就覺得潮爽der~~~
練凱格爾的方式有很多種，
麻煩大家自行google囉～
純分享，
不要站內我～～～
姐收山了（撚菸）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.201.131
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1465645876.A.50B.html
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※ 編輯: JoCeY (219.70.201.131), 06/11/2016 19:57:07
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