[心得] 如何練出硬度與30分鐘-上已回收

看板sex (西斯性愛)作者sexKinsey (西斯板匿名專用)時間13年前 (2012/07/18 01:01)推噓11(11推 0噓 1→)

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前言敝人已經快 40 了，在這個板斷斷續續潛了一大段時間，好像沒幾篇說到 30 分鐘和硬度是可以練出來的，如果我 OP 了請原諒，為了造福廣大的男性，也為了造福更多的女性，我想出來說說自己的經驗，這是在養的帳號，沒 PO 權，就算是真的在用的帳號也是沒 PO 權。如果可以 M 的話，可不可以開個恩給個 PO 權啊？話說 30 公分多半是要天生的，但要有硬度和 30 分鐘卻是可要花多久的時間可以練成，就是每個人的體能和天生資質，不過我想當體能能到門檻的話，要練成可能一兩個月就能成功啦。說練成的要訣前先說一些事實，目前我的體力大不如前，愛的行為也不是很常做，最近一次可能有達到 30 分鐘，大概是四五個月之前的事了，30 歲上下的時候常常都可以到 30 分鐘，以前常常讓另一半喊受不了了，從之前另一半就說不一定要 "久"，但希望都能 "舒服"，"久"不一定就能舒服，練以下的要訣前也是要大家知道，"前戲" 還是很重要，有好前戲、有硬度、有一段時間加一點技巧，可以讓雙方都能享受性的美好。體能想要 30 分鐘，或者說，想要好的 30 分鐘，最基本的，你要有整個過程中做出所有動作的體能嘛。打個比方好了，如果想要前 10 分鐘要當傳教士，再 10 分鐘要坐蓮花，再來個後背位 7 分，最後全力衝刺 3 分鐘，想要這麼理想的過程，當然你自己本身要能慢跑個 10 分鐘，再來搖個呼啦圈 10 分鐘，緊接著快慢跑 7 分鐘，最後全力衝刺 3 分鐘，所以你要先有這樣的體能了，才有可能有這樣的 30 分鐘。相信這樣的體能需求解說大家應該都能懂吧？硬度想要有硬度，就是版上大家常說的凱格爾運動了，也就是俗稱要用屁股夾斷大便或捏斷大便的動作，聽說女性練也有好處，女性練得好，可能可以讓男性更快繳械，或更上一層能控制另一半什麼時間才繳械，這一個捏的動作，正巧在我高國中時小弟有站起來的狀態下做了幾次 "捏" 的動作，有時小弟沒站起來也練習這個動作，而這個動作也會跟 "持久" 也就是 30 分鐘有直接關係，相信各位像我年輕時能達到 30 分鐘一樣的鄉民也會深有同感。現在，就在電腦前你我可以直接試一下在這個能力上的差別，也就是這個凱格爾動作，先把右下角的時鐘叫出來，好，先試捏一下肛門，好，現在看著時鐘再來再捏一次肛門，不過這次就一直捏住喔，不要放開，捏到你覺得已經捏不住時，看看經過幾秒，沒練過的人可能只有個位數，或者一捏就放開了，而我現在在 "沒什麼刺激" 狀態下大約可以捏住一分鐘，等到各位的 30 公分站起來時做做這個動作，這時你捏捏你的這一根，你就會發現什麼是硬度了。剛剛提到了我在 "沒什麼刺激" 之下，可以捏到一分鐘左右，所以在刺激之下就又可以再拉長一些時間，當然在整個插入的過程並不一定要都維持在這樣 "捏住" 的狀態，多維持在這樣的狀態女性一定是會比較有感覺的，尤其在最後衝刺時維持這樣的狀態，往往女性已投降了，男性還沒結束，反覆幾次，反正女性是可以多次高潮的，若真的有到這個程度時，多半你也已經可以控制射精了。下集來說說怎樣練習 30 分鐘 -- be◤ ◥ ◤▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁。 L◤． ◥◤ ． ▕約砲前請注意： ▏ I / ．｜． \ ▕本人人格嚴重分裂到連肉體都能改變，同時可以滿足兩性需求，▏ E ◣- ◢◣ -◢ ▕全台灣各地皆有住處。來信約砲者皆可得到公告水桶一枚，水桶▏ ve ◤ ▼ ◥ ▕裡面很濕、很緊，附上照片者還可以紅到新聞上，欲洽從速。 ▏ SEX╰Kinsey ▲ 。▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔◢ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.87.60.129