Re: [閃光] 結婚之後沒做過任何家事的好命生活..消失

看板marriage (婚姻)作者時間9年前 (2017/01/05 20:14), 9年前編輯推噓0(000)
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而且甚至演變一輩子的慢性病 所以一定要施力正確,寧願輕也不要衝重量而 借力,借力都可能有加上一點甩,光是這一點 點甩就足夠受傷了,同時力量不足連關節都要 受傷,不可不謹慎面對。椎盤間的問題一定要 小心處理,護具載好戴滿。 有櫃台妹的加持一定會更有力量 http://i.imgur.com/HCxqo2I.jpg
祝大家健身愉快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.118.84.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483612576.A.386.html

01/05 18:39,
幾rm的啊 天生神力欸欸欸 推一個
01/05 18:39
大約5rm到8rm

01/05 18:44,
大大短短兩個月進步神速根本天才!
01/05 18:44
我只是比較肥

01/05 18:48,
閃三小啦
01/05 18:48

01/05 18:51,
兩個月臥推100 乃真神人也
01/05 18:51
臥推80kg,您看錯了

01/05 18:51,
話說大叔真的拐到越南妹了嗎…?好羨慕
01/05 18:51
沒有

01/05 18:52,
這妹,我馬用我的分身,硬舉200公斤給妳看,賀爾蒙力量
01/05 18:52

01/05 18:52,
幹約了哦,怒噓
01/05 18:52
男人就只剩一張嘴,不使用是尼的素

01/05 18:53,
看我的~吼~溜~肯!
01/05 18:53

01/05 18:55,
話說原po你到底是健身,還是只是來放閃的,你說清楚喔
01/05 18:55
我來放照片的 ※ 編輯: cosmetics (116.118.84.189), 01/05/2017 19:00:02

01/05 18:59,
槓鈴划船一開始可以讓胸口頂著斜椅,這樣下背壓力會小
01/05 18:59

01/05 18:59,
一點,不過可以不要靠東西最好
01/05 18:59

01/05 19:00,
羨慕你的天生神力阿!!
01/05 19:00

01/05 19:08,
如果槓鈴不好抓感覺可以先用啞鈴開始,啞鈴的行程比較大
01/05 19:08

01/05 19:09,
啞鈴整個往後拉到底超過軀幹的時候一定會強迫背肌參與
01/05 19:09

01/05 19:09,
“大家總說間休息要短” 那個大家是誰啊
01/05 19:09

01/05 19:11,
關於組間休息 我記得健身卡波有分享過 太短會影響到訓練量
01/05 19:11

01/05 19:11,
當然也就會影響到訓練成果
01/05 19:11

01/05 19:12,
休息短有短的練法 但絕對不是每組都這樣
01/05 19:12
滿多人說要短的,都是一分內 我都抓二三分

01/05 19:12,
天生神力,練武奇才啊啊啊啊啊
01/05 19:12

01/05 19:15,
大哥你可以換個標題阿
01/05 19:15

01/05 19:32,
你發文 我就推
01/05 19:32

01/05 19:33,
以後請把妹圖放前面 科以嗎
01/05 19:33
好的

01/05 19:47,
以後圖放最前面 就不用看後面EZ文 你臉書沒朋友 只能
01/05 19:47

01/05 19:47,
來這po? 幫你QQ
01/05 19:47
謝謝您的QQ

01/05 19:48,
炫耀跟越南妹出去玩吼
01/05 19:48

01/05 19:49,
請問臥推是練2個月5-8rm80公斤嗎?
01/05 19:49
是的

01/05 19:50,
這裡是健身版,不是表特版啊!!!!!!!
01/05 19:50
以後po越南巨巨

01/05 19:52,
真的不用三天兩頭就報告一下進度@@
01/05 19:52
我重點是心得哦

01/05 19:57,
有照片就推
01/05 19:57

01/05 19:58,
不可能約到的 只是拿人家照片而已
01/05 19:58

01/05 20:03,
上次拍划船影片 這次要拍推砲影片 給推
01/05 20:03

01/05 20:06,
朝聖神力哥
01/05 20:06
那些玩健力的都是二倍重起跳 我還在新手村,不要笑偶了※ 引述《terrific (升格為"娘"了)》之銘言: : 看了版上關於婆媳、姑媳關係的文章,每看一篇我就暗自慶幸自己的好運。 : 我從小父母親就是採取放任制度, : 如果我不自己煮,我媽也不會過問我吃了沒? : 我爸去應酬回來,也不會關心女兒睡了沒,還會找人來打通霄的麻將。 : 中間需要吃下酒菜,還會用對講機把我叫醒,要我出去買,儘管隔天我要聯考。 : 為了省錢,我從出社會之後就是自己料理三餐, : 所以我會在前一天晚上煮好飯菜之後, : 留些素菜當隔天的早餐,再裝好中餐的便當, : 這樣子一過就是過十多年,直到我結婚。 : 認識我老公的時候,我的便當變成準備兩份, : 認識幾年後同居,我們兩個人加起來的食費一個月只有四千塊, : 而且是每天都有魚有肉的晚餐。 : 這些日子在我結婚之後全部結束了, : 我婆婆會把所有的事情做好, : 剛結婚的時候我主動動手做了一個禮拜, : 然後小姑某天把我拉在旁邊說,婆婆覺得我做事情是覺得她打掃不乾淨,煮得不好吃。 : 我有點錯愕,但是也嘗試不要做家事,吃飯時間也硬著頭皮在客廳看電視, : 就這樣子兩個禮拜之後,我婆婆才開始會跟我說心裡話, : 說她真的不習慣人家幫忙,是勞碌命。 : 之後,我就沒再洗過一張碗,也沒整理過任何家務,沒洗過衣服, : 我只會在晚上回家的時候幫婆婆按摩,然後跟她說當天發生的事情。 : 某天下午婆婆不知道我在家,所以邀了一堆三姑六婆來家中, : 我在房間裡面聽到婆婆把我買給她的保養品和幫她按摩用的精油拿出來, : 然後一樣一樣解說功效,還跟大家說她媳婦多用心, : 我聽了超級害羞的,因為我真的什麼都沒做, : 就這樣子躲到房間裡面,直到婆婆後來和婆婆媽媽們離開之後, : 我才裝作一副剛回家的樣子。 : 小姑和大姑跟我年齡相仿,小姑大我一歲還沒有結婚,大姑有兩個女兒。 : 我和他們之間雖然不至於像姐妹,但是也算是還不錯的朋友, : 她們如果和朋友出去逛街,會幫我買個靴子、外套、洋裝之類的,品味也都不錯, : 尤其在我懷孕之後,小姑還會去看孕婦應該如何調理身體, : 大姑都開玩笑的說,當初她懷孕小姑都沒那麼熱心。 : 寫文章到現在,眼框都有點濕了, : 我真的好幸福,也很珍惜這樣子的平淡, : 希望大家都可以有幸福快樂的婚後生活。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.199.48.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1483618466.A.048.html
文章代碼(AID): #1ORZYY18 (marriage)
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