Re: [閒聊] 我的睡眠品質....

看板cohabitation (同居)作者somnolentcat (普小莉)時間14年前 (2010/11/02 20:26)推噓1(1推 0噓 2→)

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我也是太累就會打呼/磨牙的人(遮臉) 男友則是不好睡，易醒也不易入眠，也會打呼但是基本上我超好睡也不會醒，所以暫且不管他打呼的事情至於我磨牙或是打呼或是吵到他的話解決方式就是.... 讓他累一點（！）或是讓他比我更早睡，這樣子他若在熟睡比較不容易被吵醒再消極一點的話就是一起熬夜看漫畫看到受不了才睡覺 XD 但最終真的只能靠習慣如果如果真的沒辦法，就去看醫生吧！打呼若是過敏可以靠把鼻子過敏治療好改善若是因為潮溼過敏可以多開除濕機鼻子長期鼻塞是很痛苦的.... 嚴重一點的打呼可能會有睡眠呼吸中止的危險，該看醫生甚至開刀也是該去至於磨牙，大多是因為齒列不正造成，整牙之後我也幾乎沒發生了還記得以前男友睡覺很愛抱抱，有次睡到打呼還翻身抱住我接著直接在我耳朵旁邊打呼....再能睡的我也被吵醒 Orz 前幾天逛台隆手創館的時候有看到一種產品，可以抑制打呼的一種是一個夾子，夾在鼻子中間另一種是貼布，一盒六個，疏通鼻子絕大多數會打呼的人都是因為鼻子過敏、長期的鼻塞貼布的部分我有買，這兩天來試試看效果如何如果有用我再來告訴大家 :) 但若因為打呼或是磨牙吵架...那真的會很尷尬調適好心情，如果真的不行就分房睡囉！現在越來越多同居的人也是分房的有各自空間 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.112.242