Re: [問題] 益生菌菌數越多越好嗎？

看板WomenTalk (女人話題)作者wyytwo (平安喜樂)時間1天前 (2026/06/12 02:57)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《akumaefz (DAMO)》之銘言： : 最近想買益生菌來吃 : 看看排便可不可以規律一點 : 但一查才發現很多家的益生菌數標榜的數量從100億到1000億都有 : 所以我想要排便順暢是不是買最多菌的就最有效阿？我在網路上找到一個文章寫得還不錯 https://www.synbiotech.com/ProbioticHub/BiomeHub/BiomeHub02.htm 供參! 益生菌怎麼挑？五大黃金原則為了避免踩進益生菌挑選的誤區，以下提供益生菌挑選標準，教你在茫茫的益生菌大海中，找到安全又有效的產品： 1.專利菌株：益生菌的功效取決於菌株，選擇擁有專利菌株的產品，代表菌株經過嚴謹的篩選和研究，具有良好的活性，且得到專利認證，更能保障產品的功效。 2.科學實證功效：選擇有臨床研究支持的益生菌產品，能確保產品的功效得到可靠的證實。 3.保證菌數：益生菌會隨時間或保存方式遞減，選擇清楚「保證菌數」，能確保產品在有效期限內的達到足夠的菌數。 4.成分不含有害物質：益生菌產品應選擇無添加輕瀉劑的產品，並建議選擇無添加人工香料、色素、防腐劑等有害物質的產品。 5.安全性研究報告：益生菌產品應經過嚴格的檢驗，以確保產品的品質。選擇提供產品檢驗報告的益生菌產品，更能確保產品的品質和安全性。 -- 創世紀 1 : 3 神說：要有光，就有了光。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.201.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1781204275.A.B4B.html