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[問題] 益生菌菌數越多越好嗎？

看板WomenTalk (女人話題)作者 (DAMO)時間1月前 (2026/06/11 14:54), 編輯推噓14(17推 3噓 36→)
留言56則, 22人參與, 1月前最新討論串1/3 (看更多)
最近想買益生菌來吃 看看排便可不可以規律一點 但一查才發現很多家的益生菌數標榜的數量從100億到1000億都有 所以我想要排便順暢是不是買最多菌的就最有效阿？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.163.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1781160858.A.0E1.html
推
06/11 15:03, 1月前 , 1F
腸道環境菌叢平衡才是
06/11 15:03, 1F
推
06/11 15:14, 1月前 , 2F
有聽說吃太多益生菌反而會拉肚子
06/11 15:14, 2F
推
06/11 15:25, 1月前 , 3F
益生菌要挑對菌種，數量再多沒有就
06/11 15:25, 3F
→
06/11 15:25, 1月前 , 4F
是沒有
06/11 15:25, 4F
噓
06/11 15:36, 1月前 , 5F
當然是買你要業配的最有效
06/11 15:36, 5F
噓
06/11 15:46, 1月前 , 6F
我都吃板上業配
06/11 15:46, 6F
→
06/11 15:59, 1月前 , 7F
就標題而言是這樣沒錯，但體內腸胃
06/11 15:59, 7F
→
06/11 15:59, 1月前 , 8F
空間有限，有一個性價比的甜蜜點存
06/11 15:59, 8F
→
06/11 15:59, 1月前 , 9F
在。另外還和原料、菌種、包裝、存
06/11 15:59, 9F
→
06/11 15:59, 1月前 , 10F
放條件等相關。
06/11 15:59, 10F
推
06/11 16:01, 1月前 , 11F
重點是含什麼菌不是數量多，便宜的
06/11 16:01, 11F
→
06/11 16:01, 1月前 , 12F
菌種你吃再多還沒到你腸子就都被消
06/11 16:01, 12F
→
06/11 16:01, 1月前 , 13F
滅光了
06/11 16:01, 13F
噓
06/11 16:36, 1月前 , 14F
拉屎啦勒幾十年還不會拉屎，悲劇
06/11 16:36, 14F
推
06/11 18:07, 1月前 , 15F
遲遲等不到葉配 差評!!
06/11 18:07, 15F
推
06/11 19:26, 1月前 , 16F
顧排便的話你先看有沒有含嗜酸乳桿
06/11 19:26, 16F
→
06/11 19:26, 1月前 , 17F
菌跟鼠李糖乳桿菌
06/11 19:26, 17F
推
06/12 08:40, 1月前 , 18F
我都選看過醫生開過的 像表飛鳴妙
06/12 08:40, 18F
→
06/12 08:40, 1月前 , 19F
麗散之類的
06/12 08:40, 19F
推
06/12 09:33, 1月前 , 20F
人體一天不用超過400億的益生菌，
06/12 09:33, 20F
→
06/12 09:33, 1月前 , 21F
寫太多都只是騙騙人而已
06/12 09:33, 21F
推
06/12 11:05, 1月前 , 22F
可以挑有專利菌株的比較有效
06/12 11:05, 22F
推
06/12 12:11, 1月前 , 23F
半個小時就加倍的東西，只有全有全
06/12 12:11, 23F
→
06/12 12:11, 1月前 , 24F
無的問題而已
06/12 12:11, 24F
→
06/12 12:12, 1月前 , 25F
而且大腸桿菌過多過少都會誘發癌症
06/12 12:12, 25F
→
06/12 12:12, 1月前 , 26F
，不是消滅取代的問題
06/12 12:12, 26F
推
06/12 12:51, 1月前 , 27F
只推妙利散，腸胃有問題醫院都開妙
06/12 12:51, 27F
→
06/12 12:51, 1月前 , 28F
利散新表飛鳴
06/12 12:51, 28F
→
06/12 14:02, 1月前 , 29F
還是要是適量吧 不然感覺會有反效果
06/12 14:02, 29F
推
06/12 15:37, 1月前 , 30F
與其看數量不如看保證菌數
06/12 15:37, 30F
推
06/12 22:12, 1月前 , 31F
有人不知道專利這種東西只要有不一
06/12 22:12, 31F
→
06/12 22:12, 1月前 , 32F
樣的東西（不用有效）然後付錢就可
06/12 22:12, 32F
→
06/12 22:12, 1月前 , 33F
以維持嗎？
06/12 22:12, 33F
推
06/13 16:57, 1月前 , 34F
再多的老弱殘兵也不如幾個菁英部隊
06/13 16:57, 34F
→
06/13 16:57, 1月前 , 35F
啦
06/13 16:57, 35F
推
06/13 22:22, 1月前 , 36F
你感冒想要好得比較快也不會是一次
06/13 22:22, 36F
→
06/13 22:22, 1月前 , 37F
吃十包藥吧
06/13 22:22, 37F
→
06/14 04:50, 1月前 , 38F
1.比專利菌種數，盡量多種2. 比有設
06/14 04:50, 38F
→
06/14 04:50, 1月前 , 39F
計如何通過胃酸
06/14 04:50, 39F
→
06/14 04:51, 1月前 , 40F
3. 保證菌數（存放久了會減少 有些
06/14 04:51, 40F
→
06/14 04:51, 1月前 , 41F
菌種還要冰）
06/14 04:51, 41F
→
06/14 04:53, 1月前 , 42F
因為我之前吃慢性病藥物曾很容易大
06/14 04:53, 42F
→
06/14 04:53, 1月前 , 43F
便乾硬 我也有找過一陣子益生菌 最
06/14 04:53, 43F
→
06/14 04:53, 1月前 , 44F
多好像吃過一包快20種益生菌 我個人
06/14 04:53, 44F
→
06/14 04:54, 1月前 , 45F
是覺得 單純粉末像糖粉類 還是養樂
06/14 04:54, 45F
→
06/14 04:54, 1月前 , 46F
多、優酪乳那種都根本沒效
06/14 04:54, 46F
→
06/14 04:57, 1月前 , 47F
但我吃最有效的益生菌 好像是某間藥
06/14 04:57, 47F
→
06/14 04:57, 1月前 , 48F
廠出來開直銷品牌 但才一兩年就停產
06/14 04:57, 48F
→
06/14 04:57, 1月前 , 49F
了
06/14 04:57, 49F
→
06/14 04:57, 1月前 , 50F
連業都無法XD
06/14 04:57, 50F
推
06/15 01:23, 1月前 , 51F
每個人的體質不同 可以挑有名的牌子
06/15 01:23, 51F
→
06/15 01:24, 1月前 , 52F
吃看看沒用再換就好
06/15 01:24, 52F
推
06/16 10:29, 1月前 , 53F
我跟我姊吃的悠活原力就有出300億跟
06/16 10:29, 53F
→
06/16 10:29, 1月前 , 54F
400億兩種，像我姊就吃300億是保護
06/16 10:29, 54F
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06/16 10:29, 1月前 , 55F
消化道健康，我吃400億主要是調整敏
06/16 10:29, 55F
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06/16 10:29, 1月前 , 56F
感體質，所以還是要看菌種
06/16 10:29, 56F
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