Re: [心情] 給我一個活下去的理由
推薦原po
1. 作息正常：固定每天的睡覺時間，如果可以盡量早上早起
2. 多吃健康的食物：保持腸胃道健康
3. 適量的運動：散步與慢跑，幫助思緒的健康
4. 改變環境讓自己看個幾本書
「神經可塑性」-幫助了解自己的大腦對妳的情緒做了什麼事情，有什麼事情可以改善
「做自己的生命設計師」-原po提到投履歷這件事情陷入「想去公司進不去，可以去又不
想去」這種事很正常的事情
面對、接受、處理、放下
面對目前的自己，自己的心情如何？
不是那種自己應該成為什麼樣的理想幻影，是現在的真實的自己並且接受這種現況的自己，
接受自己不是走在那種美好順遂的人生路徑上
這樣自己那又怎樣？好消息是腦神經科學提到人是能改變的，運用適當方法去慢慢的改善，
刻意的練習，增加更多的可能性
放下重力問題，比如說年齡焦慮。的確年齡會改變現在的狀況，但代表自己可以嘗試到更多
的不同可能，嘗試去參加活動社團結交新朋友，爬山那些有明確目標性的更好入門。有一種
說法叫做幸運表面積，當出門參加活動就有認識朋友的機會，當認識更多新朋友就有知道更
多新事物的機會，當知道新事物就有更多的幸運契機
原po很棒了，有些智慧是要經過痛才會發現，有很好的察覺自己心理問題，有勇氣看醫生有
勇氣發文，只是因為心理的疼痛無法看到自己許多的優點，能勝任展場工作代表自己優於他
人，只是一些工作選擇了錯誤的賽道與別人競爭，用別人的優點來打擊自己，不足30歲就能
考慮到未來已經勝過很多人了。
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