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[閒聊] 有人也有在做超慢跑嗎?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (無名氏)時間5天前 (2025/06/01 20:57), 編輯推噓1(1推 0噓 7→)
留言8則, 2人參與, 3天前最新討論串1/2 (看更多)
網路上葉子老師的猿猴式超慢跑好像很多人都有在做 聽說很多有陳年宿疾的跑了幾個月後就好了 有人也在做超慢跑的嗎? 超慢跑會比一般慢跑還更有效嗎? -- 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況： 「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千房屋竟付諸一炬，無數 生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土，村民血肉飛散，變作慘絕人寰 之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰，腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林（斗六）地方 「殘煙死灰未滅，滿眸極其酸鼻，令人暢然自失，大有天柱將折，地維將裂之概」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.150.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1748782654.A.FB2.html
推
06/02 11:10, 4天前 , 1F
我啊，我都變看影片邊超慢跑，瘦了
06/02 11:10, 1F
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06/02 11:10, 4天前 , 2F
很多，老毛病也沒有了
06/02 11:10, 2F
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06/02 23:08, 3天前 , 3F
不會，那是給本來沒啥在運動或不能
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06/02 23:09, 3天前 , 4F
太激烈運動的人做的，總之就是有做
06/02 23:09, 4F
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06/02 23:09, 3天前 , 5F
總比沒做好
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06/02 23:09, 3天前 , 6F
像我下班都會去WG重訓或做有氧，有
06/02 23:09, 6F
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06/02 23:09, 3天前 , 7F
運動習慣的人做超慢跑的話，就會變
06/02 23:09, 7F
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06/02 23:09, 3天前 , 8F
成效率很低
06/02 23:09, 8F
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