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[問題] 多夢症有辦法解決嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者時間1月前 (2024/11/27 14:51), 編輯推噓71(71推 0噓 109→)
留言180則, 94人參與, 1月前最新討論串1/2 (看更多)
最近睡覺會一直作夢 一個晚上夢好幾個 是都能一覺到天亮 但感覺像沒休息到 起床更累 不知道這樣算是有進入深睡嗎？還是根本沒睡好？ 睡了10個小時 結果起床沒多久又想睡 反而沒做夢的晚上 只睡6個小時就精神很好 我試過早點睡、冥想放鬆、睡前不滑手機 甚至還買了捕夢網 但每天睡覺都很吃運氣 只求晚上有個好夢 想問問版上的大家 有沒有人有多夢問題 都是怎麼解決的？ 是去看醫生檢查 還是有什麼改善的方法可以推薦？ 上禮拜夢到自己在海上抱著冰塊煎芝麻鯛魚燒 還夢到在女子監獄跑給獄警追 印象很深 超煩超累的.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.154.162 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1732690310.A.F9E.html
推
11/27 14:54, 1月前 , 1F
只認識夢多(咦?
11/27 14:54, 1F
推
11/27 15:02, 1月前 , 2F
像夢多一樣去練武術如何?
11/27 15:02, 2F
→
11/27 15:05, 1月前 , 3F
我反而喜歡做夢，尤其惡夢 覺得刺激
11/27 15:05, 3F
推
11/27 15:07, 1月前 , 4F
常做夢其實代表睡眠品質差,不是好
11/27 15:07, 4F
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11/27 15:08, 1月前 , 5F
事
11/27 15:08, 5F
推
11/27 15:09, 1月前 , 6F
感覺是種天賦
11/27 15:09, 6F
推
11/27 15:09, 1月前 , 7F
那表示常淺眠 不夠累
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推
11/27 15:16, 1月前 , 8F
夢多
11/27 15:16, 8F
推
11/27 15:17, 1月前 , 9F
有 不要作會心虛的事
11/27 15:17, 9F
推
11/27 15:42, 1月前 , 10F
壓力太大 或思慮太重 進不了深層睡
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11/27 15:42, 1月前 , 11F
眠
11/27 15:42, 11F
推
11/27 15:50, 1月前 , 12F
平常壓力很大嗎？我每次壓力大都會
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11/27 15:50, 1月前 , 13F
做夢，而且都惡夢
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推
11/27 16:04, 1月前 , 14F
不夠累 運動治百病
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11/27 16:04, 1月前 , 15F
看醫生看看吧
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11/27 16:08, 1月前 , 16F
睡前泡腳看看
11/27 16:08, 16F
推
11/27 16:09, 1月前 , 17F
去運動
11/27 16:09, 17F
推
11/27 16:30, 1月前 , 18F
若非假問真偷渡葉配的話
11/27 16:30, 18F
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11/27 16:31, 1月前 , 19F
你的身體有狀況 蠻有可能是血糖過高
11/27 16:31, 19F
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11/27 16:31, 1月前 , 20F
建議你去檢查看看.
11/27 16:31, 20F
推
11/27 16:32, 1月前 , 21F
我覺得作夢很有趣耶！每天都不知道
11/27 16:32, 21F
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11/27 16:32, 1月前 , 22F
會夢到什麼，我很常夢到吃的但都吃
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11/27 16:32, 1月前 , 23F
不到 XD，有夢過在街邊攤販那挑選
11/27 16:32, 23F
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11/27 16:32, 1月前 , 24F
糕餅挑了一整晚，最後要結帳帶走時
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11/27 16:32, 1月前 , 25F
就夢醒了…我的糕餅~QQ~
11/27 16:32, 25F
推
11/27 16:43, 1月前 , 26F
想到伊籐潤二有一篇關於作夢的
11/27 16:43, 26F
推
11/27 16:44, 1月前 , 27F
我也會，我是能記住大部分夢的內容
11/27 16:44, 27F
→
11/27 16:44, 1月前 , 28F
，會感覺整晚都在做夢，醒了會有沒
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11/27 16:44, 1月前 , 29F
睡飽的感覺，但起來動一動後就有精
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11/27 16:44, 1月前 , 30F
神了
11/27 16:44, 30F
推
11/27 16:49, 1月前 , 31F
感覺控制夢蠻好玩的
11/27 16:49, 31F
→
11/27 17:01, 1月前 , 32F
控制夢蠻厲害的
11/27 17:01, 32F
推
11/27 17:01, 1月前 , 33F
可能跟壓力大有關
11/27 17:01, 33F
→
11/27 17:17, 1月前 , 34F
真的很類，起床還要解夢
11/27 17:17, 34F
推
11/27 17:18, 1月前 , 35F
好像有中藥能改善多夢 去看中醫試
11/27 17:18, 35F
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11/27 17:18, 1月前 , 36F
試看？
11/27 17:18, 36F
→
11/27 17:22, 1月前 , 37F
作夢有時候蠻好玩的 但是做惡夢起
11/27 17:22, 37F
→
11/27 17:23, 1月前 , 38F
床會覺得特別累
11/27 17:23, 38F
推
11/27 17:29, 1月前 , 39F
寫下來可以出一本書
11/27 17:29, 39F
還有 101 則推文
推
11/28 01:08, 1月前 , 141F
蛤 可是我覺得做夢很好玩
11/28 01:08, 141F
推
11/28 02:45, 1月前 , 142F
看精神科。
11/28 02:45, 142F
推
11/28 07:30, 1月前 , 143F
每晚都作夢 不覺得累 身體就有休息
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→
11/28 07:30, 1月前 , 144F
到了啊
11/28 07:30, 144F
推
11/28 07:34, 1月前 , 145F
看出夢多
11/28 07:34, 145F
→
11/28 08:45, 1月前 , 146F
去免費檢測有沒有睡眠呼吸中止症
11/28 08:45, 146F
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11/28 09:33, 1月前 , 147F
我也喜歡做那種天馬行空的惡夢，可
11/28 09:33, 147F
→
11/28 09:33, 1月前 , 148F
以體驗不同世界的感覺
11/28 09:33, 148F
→
11/28 09:36, 1月前 , 149F
是不是最近壓力太大
11/28 09:36, 149F
→
11/28 11:15, 1月前 , 150F
看中醫調理身體，這是一種睡覺時大
11/28 11:15, 150F
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11/28 11:15, 1月前 , 151F
腦也無法休息的狀態，代表身體有些
11/28 11:15, 151F
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11/28 11:15, 1月前 , 152F
狀況。如果不會太鐵齒，也可以去大
11/28 11:15, 152F
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11/28 11:15, 1月前 , 153F
廟收個驚，我多夢時也會這麼做，通
11/28 11:15, 153F
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11/28 11:15, 1月前 , 154F
常有效果
11/28 11:15, 154F
推
11/28 11:55, 1月前 , 155F
我之前也是，結果換個地方睡比較好
11/28 11:55, 155F
→
11/28 11:55, 1月前 , 156F
。不知道是風水還是工作關係
11/28 11:55, 156F
推
11/28 12:21, 1月前 , 157F
睡時胸口不要有手臂 娃娃 玩偶等東
11/28 12:21, 157F
→
11/28 12:21, 1月前 , 158F
西壓著 避免造成壓迫
11/28 12:21, 158F
→
11/28 12:43, 1月前 , 159F
你這可能是advanced或delayed sleep
11/28 12:43, 159F
→
11/28 12:43, 1月前 , 160F
phase syndrome，然後你找的方法都
11/28 12:43, 160F
→
11/28 12:43, 1月前 , 161F
是對入睡的，當然不會有用。這個問
11/28 12:43, 161F
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11/28 12:43, 1月前 , 162F
題建議你直接去找有睡眠專長的醫師
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11/28 12:43, 1月前 , 163F
、心理師或護理師啦
11/28 12:43, 163F
推
11/28 13:12, 1月前 , 164F
國中因為每天都考試常夢到被各種東
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→
11/28 13:12, 1月前 , 165F
西追，出社會之後少很多
11/28 13:12, 165F
推
11/28 13:14, 1月前 , 166F
我也有一樣的困擾，好像是天生的
11/28 13:14, 166F
推
11/28 13:36, 1月前 , 167F
我是睡前拉筋，因為很痛苦所以拉完
11/28 13:36, 167F
→
11/28 13:36, 1月前 , 168F
躺下喘氣休息的時候就睡死
11/28 13:36, 168F
推
11/28 13:39, 1月前 , 169F
先醒過來才能幫你，上ptt求救代表還
11/28 13:39, 169F
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11/28 13:39, 1月前 , 170F
沒醒
11/28 13:39, 170F
推
11/28 13:44, 1月前 , 171F
你可以開個粉專發布你的每天夢竟
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11/28 13:44, 1月前 , 172F
當你潛意識覺得做夢是工作 就不想做
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11/28 13:44, 1月前 , 173F
夢了
11/28 13:44, 173F
推
11/28 14:22, 1月前 , 174F
我從小到大幾乎每天都作夢，夢三個
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11/28 14:22, 1月前 , 175F
以上起床會很累，兩個以下就不會累
11/28 14:22, 175F
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11/28 14:22, 1月前 , 176F
，剛起床幾乎都記得夢的內容，覺得
11/28 14:22, 176F
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11/28 14:23, 1月前 , 177F
作夢很有趣，現在只覺得不要做惡夢
11/28 14:23, 177F
→
11/28 14:23, 1月前 , 178F
就很好了
11/28 14:23, 178F
推
11/28 14:26, 1月前 , 179F
針對睡眠的保健品是可以先吃吃看
11/28 14:26, 179F
→
11/28 14:26, 1月前 , 180F
應該多少會有效果～～
11/28 14:26, 180F
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