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[閒聊] 下班後還會去運動嗎

看板WomenTalk (女人話題)作者 (泡芙)時間1月前 (2024/11/05 13:58), 編輯推噓29(29推 0噓 31→)
留言60則, 36人參與, 1月前最新討論串1/2 (看更多)
最近剛好下定決心要來運動，但每次堅持個一天就放棄 覺得自己實在是太過懶散了，才會無法堅持下去 想問問各位有沒有甚麼絕招，可以讓一些好的習慣 可以一直堅持下去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.37.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1730786320.A.432.html
推
11/05 13:59, 1月前 , 1F
不上班
11/05 13:59, 1F
→
11/05 14:01, 1月前 , 2F
先從簡單的運動開始
11/05 14:01, 2F
推
11/05 14:15, 1月前 , 3F
找離家近一點的運動場所
11/05 14:15, 3F
推
11/05 14:20, 1月前 , 4F
散步
11/05 14:20, 4F
推
11/05 14:27, 1月前 , 5F
我家有 想著管理費不能白繳就去用 3
11/05 14:27, 5F
→
11/05 14:27, 1月前 , 6F
個月要1萬
11/05 14:27, 6F
→
11/05 14:33, 1月前 , 7F
大樓有健身房會去
11/05 14:33, 7F
推
11/05 14:51, 1月前 , 8F
我都報名路跑，或三鐵…就會乖乖去
11/05 14:51, 8F
→
11/05 14:51, 1月前 , 9F
運動
11/05 14:51, 9F
推
11/05 15:27, 1月前 , 10F
離公司或住家近一點的比較有動力
11/05 15:27, 10F
→
11/05 15:30, 1月前 , 11F
去學校操場跑幾圈
11/05 15:30, 11F
推
11/05 15:39, 1月前 , 12F
呃...不會
11/05 15:39, 12F
→
11/05 16:15, 1月前 , 13F
近跟順路很重要
11/05 16:15, 13F
推
11/05 17:07, 1月前 , 14F
有時間都一定會去運動
11/05 17:07, 14F
→
11/05 17:07, 1月前 , 15F
有沒有運動真的差很多 然後根本不
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→
11/05 17:07, 1月前 , 16F
需要煩惱近不近的問題 現在一堆健身
11/05 17:07, 16F
→
11/05 17:08, 1月前 , 17F
房 按分鐘數算得比那種W開頭或某館
11/05 17:08, 17F
→
11/05 17:08, 1月前 , 18F
開的便宜多了
11/05 17:08, 18F
→
11/05 17:08, 1月前 , 19F
月費也便宜不少
11/05 17:08, 19F
推
11/05 18:37, 1月前 , 20F
找教練
11/05 18:37, 20F
推
11/05 21:46, 1月前 , 21F
一到四下班都會上健身房, 五打羽球
11/05 21:46, 21F
推
11/05 21:48, 1月前 , 22F
找自己有興趣的或離公司家裡近的
11/05 21:48, 22F
推
11/05 22:24, 1月前 , 23F
訂鬧鐘提醒自己要去運動
11/05 22:24, 23F
推
11/05 22:48, 1月前 , 24F
腳踏車也不錯
11/05 22:48, 24F
→
11/05 22:49, 1月前 , 25F
運動時間可以拉很長
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推
11/05 23:02, 1月前 , 26F
會。1-5健身房 週末跑步。一個禮拜
11/05 23:02, 26F
→
11/05 23:02, 1月前 , 27F
動5天
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推
11/05 23:26, 1月前 , 28F
報名國民運動中心的課，便宜時間短
11/05 23:26, 28F
→
11/05 23:26, 1月前 , 29F
，一週一次慢慢培養肌力，通常一期2
11/05 23:26, 29F
→
11/05 23:26, 1月前 , 30F
個月也不用綁約
11/05 23:26, 30F
→
11/05 23:27, 1月前 , 31F
有課就一定要上，不會有明天再去的
11/05 23:27, 31F
→
11/05 23:27, 1月前 , 32F
藉口
11/05 23:27, 32F
推
11/05 23:53, 1月前 , 33F
先買幾堂教練課，養成習慣，自己就
11/05 23:53, 33F
→
11/05 23:53, 1月前 , 34F
會去了，還是要找近的啦
11/05 23:53, 34F
推
11/06 00:23, 1月前 , 35F
來跟我打羽球，會讓你愛上運動
11/06 00:23, 35F
推
11/06 00:53, 1月前 , 36F
離家近的唯一解
11/06 00:53, 36F
推
11/06 01:26, 1月前 , 37F
報名路跑或APP的挑戰活動
11/06 01:26, 37F
→
11/06 06:12, 1月前 , 38F
沒有什麼絕招，就是洗腦自己
11/06 06:12, 38F
推
11/06 06:41, 1月前 , 39F
不想去的時候 可以在家看YouTube
11/06 06:41, 39F
→
11/06 06:41, 1月前 , 40F
運動影片跟著做
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推
11/06 06:55, 1月前 , 41F
找朋友一起上團課 上課的時候可以
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→
11/06 06:55, 1月前 , 42F
跟朋友見面聊天 還有有付學費不想
11/06 06:55, 42F
→
11/06 06:55, 1月前 , 43F
浪費 就會有吸引力去
11/06 06:55, 43F
→
11/06 08:04, 1月前 , 44F
會
11/06 08:04, 44F
→
11/06 11:32, 1月前 , 45F
平日下班躺平，就週末二天固定會去
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11/06 11:32, 1月前 , 46F
跑4km
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推
11/06 11:58, 1月前 , 47F
六日都去的話就至少有兩天啦
11/06 11:58, 47F
推
11/06 13:01, 1月前 , 48F
刷牙會需要堅持嗎 ？ 但還是會每天
11/06 13:01, 48F
→
11/06 13:01, 1月前 , 49F
刷 用意志力是很難硬撐下去的
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推
11/06 13:53, 1月前 , 50F
躺平
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→
11/06 14:28, 1月前 , 51F
不會喔，我都上班前、上班中運動給
11/06 14:28, 51F
→
11/06 14:28, 1月前 , 52F
你參考
11/06 14:28, 52F
推
11/06 19:02, 1月前 , 53F
繳錢了不去很浪費
11/06 19:02, 53F
推
11/06 23:33, 1月前 , 54F
AT有很多運動課程可以在家線上上課
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11/06 23:33, 1月前 , 55F
，要出門太容易懶
11/06 23:33, 55F
推
11/07 10:41, 1月前 , 56F
下班後能夠有運動的時間，真的是讓
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11/07 10:41, 1月前 , 57F
人很珍惜
11/07 10:41, 57F
推
11/07 20:49, 1月前 , 58F
回到家都只想躺平了
11/07 20:49, 58F
推
11/09 19:41, 1月前 , 59F
一週三天健身房 沒去健身房就附近散
11/09 19:41, 59F
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11/09 19:41, 1月前 , 60F
步
11/09 19:41, 60F
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