PTT兩性男女區 / WomenTalk (女人話題)

[問題] 一天吃一餐怎麼辦到的

看板WomenTalk (女人話題)作者 (周思齊)時間2年前 (2022/11/21 13:46), 編輯推噓41(43推 2噓 87→)
留言132則, 61人參與, 2年前最新討論串1/4 (看更多)
看有些在減肥或是控制體態的人一天一餐 但任何時間吃完不是都很容易餓嗎 有沒有這樣吃的人能給參考？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.233.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1669009602.A.960.html
→
11/21 13:49, 2年前 , 1F
身體進入接近生酮狀態 其實不太會有飢餓感
11/21 13:49, 1F
→
11/21 13:52, 2年前 , 2F
屁啦我生酮兩個月晚上還是會餓
11/21 13:52, 2F
→
11/21 13:52, 2年前 , 3F
誰跟你生酮不會餓
11/21 13:52, 3F
→
11/21 13:55, 2年前 , 4F
不工作每天在家耍廢
11/21 13:55, 4F
推
11/21 13:57, 2年前 , 5F
我都喝1千cc左右黑咖啡 白天真的沒有餓感
11/21 13:57, 5F
→
11/21 13:57, 2年前 , 6F
一天一餐很痛苦 你要吃到足夠熱量 吃的時
11/21 13:57, 6F
推
11/21 13:58, 2年前 , 7F
不餓
11/21 13:58, 7F
→
11/21 13:58, 2年前 , 8F
候會很難過 吃完又會很撐 持續幾個小時
11/21 13:58, 8F
→
11/21 13:58, 2年前 , 9F
如果吃三餐的一餐量 三大營養素都不夠 餓
11/21 13:58, 9F
→
11/21 13:58, 2年前 , 10F
到手會抖
11/21 13:58, 10F
推
11/21 13:59, 2年前 , 11F
吃到足夠熱量還好 吃到足夠蔬菜量比較噁
11/21 13:59, 11F
→
11/21 14:00, 2年前 , 12F
一餐要吃那麼多草真的是受不了
11/21 14:00, 12F
→
11/21 14:00, 2年前 , 13F
黑咖啡確實有效&好用 當你有飢餓念頭
11/21 14:00, 13F
→
11/21 14:00, 2年前 , 14F
有時候那個飢餓只是心裡的欲望時
11/21 14:00, 14F
→
11/21 14:00, 2年前 , 15F
喝杯黑咖啡即可
11/21 14:00, 15F
推
11/21 14:01, 2年前 , 16F
喝了黑咖啡就想來塊蛋糕的我哭哭
11/21 14:01, 16F
推
11/21 14:05, 2年前 , 17F
睡到下午就好了
11/21 14:05, 17F
推
11/21 14:07, 2年前 , 18F
健康減肥其實能正常三餐,一天一餐早晚出毛病
11/21 14:07, 18F
→
11/21 14:09, 2年前 , 19F
人類150年前才開始吃三餐 別傻了那是商人
11/21 14:09, 19F
→
11/21 14:09, 2年前 , 20F
為了賣出更多食物的伎倆
11/21 14:09, 20F
推
11/21 14:14, 2年前 , 21F
我是過午不食，覺得還行
11/21 14:14, 21F
→
11/21 14:16, 2年前 , 22F
我是1212 輕輕鬆鬆
11/21 14:16, 22F
→
11/21 14:17, 2年前 , 23F
本來168但覺得午餐會吃太貴 不如早餐好一點
11/21 14:17, 23F
→
11/21 14:21, 2年前 , 24F
沒有怎麼辦到的問題 完全沒感覺到困難在哪
11/21 14:21, 24F
→
11/21 14:23, 2年前 , 25F
168算一天兩餐,還算正常,一天一餐接近240
11/21 14:23, 25F
→
11/21 14:24, 2年前 , 26F
清朝皇帝正餐是168 點心不算 但皇帝
11/21 14:24, 26F
→
11/21 14:24, 2年前 , 27F
通常也沒那麼多時間吃東西 所以整個朝代
11/21 14:24, 27F
→
11/21 14:25, 2年前 , 28F
好像沒出過胖皇帝?
11/21 14:25, 28F
推
11/21 14:28, 2年前 , 29F
嘉慶帝很胖,然後努爾哈赤有三高的遺傳疾病
11/21 14:28, 29F
推
11/21 14:31, 2年前 , 30F
已經一天一餐好幾年了，固定吃晚餐，如果
11/21 14:31, 30F
→
11/21 14:31, 2年前 , 31F
上班在忙完全不會想到餓，如果當天很閒傍
11/21 14:31, 31F
→
11/21 14:31, 2年前 , 32F
晚快下班時會覺得有點嘴饞
11/21 14:31, 32F
→
11/21 14:31, 2年前 , 33F
這樣陳亞蘭沒吃胖不行
11/21 14:31, 33F
推
11/21 14:31, 2年前 , 34F
身旁某些很瘦的朋友，通常都只吃兩
11/21 14:31, 34F
→
11/21 14:31, 2年前 , 35F
餐或一餐，詢問原因都是說不餓....
11/21 14:31, 35F
推
11/21 14:42, 2年前 , 36F
我是吃兩餐控制熱量，然後一餐只吃大量
11/21 14:42, 36F
→
11/21 14:42, 2年前 , 37F
青菜水煮蛋跟水果。
11/21 14:42, 37F
推
11/21 14:43, 2年前 , 38F
生酮過用試紙測有入酮還是餓到睡不著 羨
11/21 14:43, 38F
→
11/21 14:43, 2年前 , 39F
慕不餓的人
11/21 14:43, 39F
還有 53 則推文
推
11/21 17:34, 2年前 , 93F
先從168開始循序漸進
11/21 17:34, 93F
推
11/21 17:42, 2年前 , 94F
身體可以適應 重點在你的意志 平常每天嗜
11/21 17:42, 94F
→
11/21 17:42, 2年前 , 95F
吃甜食飲料的人絕對忍不住 因為血糖時常處
11/21 17:42, 95F
→
11/21 17:42, 2年前 , 96F
於飆升狀態一直想吃東西
11/21 17:42, 96F
推
11/21 17:58, 2年前 , 97F
古天樂說他斷食多年都是一天一餐，給
11/21 17:58, 97F
→
11/21 17:58, 2年前 , 98F
你參考
11/21 17:58, 98F
推
11/21 18:04, 2年前 , 99F
習慣就好
11/21 18:04, 99F
→
11/21 18:11, 2年前 , 100F
身體習慣後就會自然轉換。肚子不會一直
11/21 18:11, 100F
→
11/21 18:11, 2年前 , 101F
叫
11/21 18:11, 101F
噓
11/21 18:27, 2年前 , 102F
意志力的問題
11/21 18:27, 102F
→
11/21 18:34, 2年前 , 103F
我認識兩個一天一餐的胖子
11/21 18:34, 103F
→
11/21 18:55, 2年前 , 104F
之前就是這樣搞 外加喝黑咖啡 胃已經
11/21 18:55, 104F
→
11/21 18:55, 2年前 , 105F
被醫生宣布壞掉了
11/21 18:55, 105F
推
11/21 18:56, 2年前 , 106F
我知道古代人天天吃米都不會胖，現代人
11/21 18:56, 106F
→
11/21 18:56, 2年前 , 107F
減肥米肉都不能吃，只能吃草
11/21 18:56, 107F
噓
11/21 19:07, 2年前 , 108F
一天一餐其實還是會胖看你怎吃== 反正
11/21 19:07, 108F
→
11/21 19:07, 2年前 , 109F
現在一堆精緻食品要破2 3000卡超容易
11/21 19:07, 109F
推
11/21 19:29, 2年前 , 110F
以前學生時期窮的時候只吃一餐10元麵
11/21 19:29, 110F
→
11/21 19:29, 2年前 , 111F
包配礦泉水，你做不到代表不夠窮
11/21 19:29, 111F
推
11/21 19:29, 2年前 , 112F
黑咖啡對胃超不好 胃會分泌過量胃酸
11/21 19:29, 112F
→
11/21 19:29, 2年前 , 113F
如果又沒食物在裡面磨很容易潰瘍 久
11/21 19:29, 113F
→
11/21 19:29, 2年前 , 114F
了變胃癌 那位狂灌黑咖啡的版友應該
11/21 19:29, 114F
→
11/21 19:29, 2年前 , 115F
要定期檢查胃
11/21 19:29, 115F
→
11/21 19:38, 2年前 , 116F
我只要在家打電腦就不會餓
11/21 19:38, 116F
→
11/21 20:16, 2年前 , 117F
工作到很累的時候就沒食慾了！
11/21 20:16, 117F
推
11/21 20:52, 2年前 , 118F
太忙太累會沒食慾
11/21 20:52, 118F
推
11/21 21:09, 2年前 , 119F
撐過去飢餓感就會很舒服
11/21 21:09, 119F
→
11/21 22:05, 2年前 , 120F
420
11/21 22:05, 120F
推
11/21 23:47, 2年前 , 121F
我放假時常常：睡到下午2點，躺在床上
11/21 23:47, 121F
→
11/21 23:47, 2年前 , 122F
滑手機到5點，出門吃火鍋到7點，回家
11/21 23:47, 122F
→
11/21 23:47, 2年前 , 123F
滑手機11點睡覺
11/21 23:47, 123F
→
11/22 00:29, 2年前 , 124F
我自己是這樣吃耶 但我工作是服務業又長
11/22 00:29, 124F
→
11/22 00:29, 2年前 , 125F
時間 基本沒太多時間閒下來 回家還要陪
11/22 00:29, 125F
→
11/22 00:29, 2年前 , 126F
貓貓 順便吃飯 除了剛開始工作時間到會餓
11/22 00:29, 126F
→
11/22 00:29, 2年前 , 127F
後面習慣都沒感覺 也滿容易就飽了
11/22 00:29, 127F
推
11/22 10:44, 2年前 , 128F
大概是餓到習慣
11/22 10:44, 128F
推
11/22 14:25, 2年前 , 129F
過太閒 才會覺得餓
11/22 14:25, 129F
→
11/22 15:28, 2年前 , 130F
太忙就沒吃阿
11/22 15:28, 130F
推
11/23 00:10, 2年前 , 131F
樓上很多人真的感覺需要定期去檢查一
11/23 00:10, 131F
→
11/23 00:10, 2年前 , 132F
下胃比較好
11/23 00:10, 132F
‣ 更多 chouyoung102 的文章
文章代碼(AID): #1ZUn32bW (WomenTalk)
WomenTalk 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT兩性男女區 即時熱門文章
5
12
[徵求] .
[ Wanted ]
withoutice
2小時前, 11/16
9
12
[問安]暴雨
[ Wanted ]
lalaberry
8小時前, 11/16
8
10
[問安] 80
[ Wanted ]
oilcc
8小時前, 11/16
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 chouyoung102 的文章
文章代碼(AID): #1ZUn32bW (WomenTalk)