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[心情] 如何跟家人相處

看板WomenTalk (女人話題)作者 (Rainie)時間5年前 (2020/07/31 19:44), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 10人參與, 5年前最新討論串2/2 (看更多)
之前因為工作壓力大，常常以吃發洩， 故變胖幾公斤(大概從56到65, 身高165） 我也知道這樣對身體不好，所以當工作結 束後，這陣子待在家裡準備考試，就有注 意控制飲食，但目前還沒甚麼效果，只是 小腹有小一點。但家人看到就一直叫我控 食量，像今天我明明一整天除正餐外，都 沒吃其它東西，晚餐前吃了一塊餅乾，又 被唸，當下我沒有回應什麼，但我真的很 生氣，可能我很玻璃心吧。之前他們唸的 時候，我雖然覺得煩，但是有跟他們說過 自己有在注意也會找時間運動，但之後又 用那種語氣跟我說時，我真的很不喜歡， 甚至不想再開口跟他們待在同一空間，我 一直告訴自己他們是為我好，但是我真的 有種很委屈的情緒。目前也沒辦法搬出去 住，一有機會就想迴避家人，唉好難過， 希望可以被安慰一下QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.4.82 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1596195850.A.264.html
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07/31 19:45, 5年前 , 1F
先嗑個全家桶餐啊
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07/31 19:50, 5年前 , 2F
分
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推
07/31 19:53, 5年前 , 3F
從飲食開始管理吧～～
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推
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跟家人說考上就會瘦了
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07/31 20:09, 5年前 , 5F
我媽也是很愛唸 回家不想住超過三天XD
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07/31 21:13, 5年前 , 6F
為什麼吃餅乾要讓家人看到 是不會等他走再吃嗎
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07/31 21:59, 5年前 , 7F
一直念真的會有種精神崩潰的感覺QQ辛苦了
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拍拍
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三餐吃家裡還不瘦，叫煮菜的先檢討自己。然後調整自己
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吃飯的比例與順序也有幫助。
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叨唸是另一種可怕的壓力。
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推
08/01 03:14, 5年前 , 12F
懂你。我跟你一樣，也是壓力大就吃東西紓壓變胖。自己也知道
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這樣不好，所以壓力源結束後就會控制飲食。這種時候家人還一
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直唸真的超煩，我覺得會有這種行為都是同理心不足，一心只看
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自己想看的、只想講自己想講的，不考慮別人的情況和心情。
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08/01 08:20, 5年前 , 16F
去運動啦
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推
08/01 08:22, 5年前 , 17F
我的工時都12小時，也是靠吃、喝酒在紓壓，可是我的休
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08/01 08:22, 5年前 , 18F
假日都會去健身房重訓，其他擠得出時間會去外面跑步。
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08/01 08:22, 5年前 , 19F
最近認識的一個大哥癌症過世，身體要顧啊
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