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[閒聊] 大家外食族都怎麼補充蔬菜的?

看板WomenTalk (女人話題)作者 (5秒中出手)時間5年前 (2019/06/23 19:55), 5年前編輯推噓64(68推 4噓 60→)
留言132則, 91人參與, 5年前最新討論串1/4 (看更多)
看到豬哥亮 賀一航大哥都因大腸癌過世 感覺不吃蔬菜不行了 但外食的蔬菜少的要命 目前也只能買小7的生菜盒來吃 但一盒50幾元,長期下來實在吃不消 大家有什麼簡單的方法就能補充蔬菜嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.18.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1561290922.A.61C.html
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06/23 19:57, 5年前 , 1F
燙滷味的攤子，或去麵攤買燙青菜
06/23 19:57, 1F
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06/23 19:58, 5年前 , 2F
素食店也可以
06/23 19:58, 2F
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06/23 19:58, 5年前 , 3F
素食便當餐廳
06/23 19:58, 3F
推
06/23 20:00, 5年前 , 4F
吃草
06/23 20:00, 4F
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06/23 20:00, 5年前 , 5F
小七沙拉+1
06/23 20:00, 5F
推
06/23 20:01, 5年前 , 6F
最簡單方便就是7-11沙拉啊 我平均一週買五六次吧 而且50幾
06/23 20:01, 6F
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06/23 20:02, 5年前 , 7F
還遠不到吃不消的程度吧 55*365=20075 一年也才兩萬而已
06/23 20:02, 7F
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06/23 20:03, 5年前 , 8F
怎樣看都不會吃不消吧? 如果嫌太貴 那可以去好市多買他們
06/23 20:03, 8F
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06/23 20:04, 5年前 , 9F
的沙拉 但是份量超大 分好幾天吃的話新鮮度就會下降 得不
06/23 20:04, 9F
推
06/23 20:04, 5年前 , 10F
24小時的超市很多阿 至少比7-11便宜
06/23 20:04, 10F
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06/23 20:04, 5年前 , 11F
償失 與其搞一堆 還不如乖乖買便宜簡單方便新鮮的便利商店
06/23 20:04, 11F
推
06/23 20:06, 5年前 , 12F
買有放蔬菜的餐
06/23 20:06, 12F
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06/23 20:07, 5年前 , 13F
吃自助餐
06/23 20:07, 13F
自助餐都覺得太油了,而且又少
推
06/23 20:07, 5年前 , 14F
便當有的青菜很多阿 只是可能比較油＋是熟的
06/23 20:07, 14F
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06/23 20:07, 5年前 , 15F
自助餐之類的
06/23 20:07, 15F
推
06/23 20:09, 5年前 , 16F
自己買個快煮鍋燙青菜不難吧
06/23 20:09, 16F
好主意,順便還能煮個快煮麵就是一餐 棒棒
推
06/23 20:13, 5年前 , 17F
買超商生菜，去小吃店有蔬菜的話一定點
06/23 20:13, 17F
推
06/23 20:13, 5年前 , 18F
自助餐
06/23 20:13, 18F
※ 編輯: a58805082 (123.205.18.144 臺灣), 06/23/2019 20:16:51
推
06/23 20:17, 5年前 , 19F
青菜自助餐
06/23 20:17, 19F
推
06/23 20:20, 5年前 , 20F
買了菜自己煮，以後外面那些菜你就買不下手了
06/23 20:20, 20F
推
06/23 20:28, 5年前 , 21F
鹽水雞攤　３樣５０　完全不調味～
06/23 20:28, 21F
推
06/23 20:28, 5年前 , 22F
小七沙拉算便宜了 之前想用網路訂生菜沙拉 算一算我還是
06/23 20:28, 22F
推
06/23 20:28, 5年前 , 23F
三餐老是在外~
06/23 20:28, 23F
推
06/23 20:29, 5年前 , 24F
吃薯條 薯條也是植物
06/23 20:29, 24F
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06/23 20:30, 5年前 , 25F
去買小七的 有去好事多才會順便買回家 如果心情好自己想
06/23 20:30, 25F
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06/23 20:30, 5年前 , 26F
煮的話 就直接買好幾種 可以混搭炒來吃個好幾天
06/23 20:30, 26F
推
06/23 20:30, 5年前 , 27F
對阿 鹽水雞也可以 但自己買菜真的會覺得外面有的很貴
06/23 20:30, 27F
推
06/23 20:31, 5年前 , 28F
害我想起之前認識一個美國人堅稱薯條是蔬菜
06/23 20:31, 28F
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06/23 20:31, 5年前 , 29F
可是不一定 像花椰菜 玉米筍 外面可能冷凍的反而便宜
06/23 20:31, 29F
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06/23 20:31, 5年前 , 30F
薯條是澱粉XDXD
06/23 20:31, 30F
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06/23 20:33, 5年前 , 31F
沒酥菜QQ
06/23 20:33, 31F
推
06/23 20:34, 5年前 , 32F
自助餐剛炒出來的超好吃
06/23 20:34, 32F
推
06/23 20:35, 5年前 , 33F
去全聯買小黃瓜生吃 或是吃涮涮鍋
06/23 20:35, 33F
推
06/23 20:38, 5年前 , 34F
麵店燙青菜 水果攤的水果
06/23 20:38, 34F
推
06/23 20:38, 5年前 , 35F
自助餐、滷味都是不錯的選擇
06/23 20:38, 35F
推
06/23 20:39, 5年前 , 36F
自己弄點水果吃八，比蔬菜好處理
06/23 20:39, 36F
還有 56 則推文
推
06/23 23:58, 5年前 , 93F
自己買來燙一下
06/23 23:58, 93F
推
06/24 00:07, 5年前 , 94F
吃火龍果最快
06/24 00:07, 94F
推
06/24 00:37, 5年前 , 95F
小吃店的燙青菜如果沒有特別交代一定都弄得又油又鹹反
06/24 00:37, 95F
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06/24 00:37, 5年前 , 96F
而不健康
06/24 00:37, 96F
推
06/24 00:47, 5年前 , 97F
很多麵店都有燙青菜啊? 30-50一盤的
06/24 00:47, 97F
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06/24 00:47, 5年前 , 98F
台灣是我知道最好買到青菜的國家之一了
06/24 00:47, 98F
推
06/24 00:55, 5年前 , 99F
自己煮最省錢，一個月可以省個幾千捏
06/24 00:55, 99F
推
06/24 00:59, 5年前 , 100F
用微波爐煮 沒油煙健康又好吃
06/24 00:59, 100F
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06/24 01:57, 5年前 , 101F
看你覺得你的命值多少錢囉
06/24 01:57, 101F
推
06/24 02:08, 5年前 , 102F
冷凍或菜市場 但市場真的便宜
06/24 02:08, 102F
推
06/24 02:24, 5年前 , 103F
水煮多種蔬菜吃原味，加一點火鍋肉片就一餐了，我以前會買
06/24 02:24, 103F
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06/24 02:24, 5年前 , 104F
紅蘿蔔跟沙拉醬生吃
06/24 02:24, 104F
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06/24 02:45, 5年前 , 105F
早上起床先吃一顆萵苣
06/24 02:45, 105F
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06/24 02:46, 5年前 , 106F
不沾醬
06/24 02:46, 106F
推
06/24 03:06, 5年前 , 107F
大推八方燙青菜，高湯+油蔥，不像其他麵攤加醬油膏，
06/24 03:06, 107F
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06/24 03:06, 5年前 , 108F
幾款湯麵菜也給滿多的
06/24 03:06, 108F
推
06/24 03:14, 5年前 , 109F
自助餐蔬菜不敢夾，喜不乾淨又不知是否有農藥問題
06/24 03:14, 109F
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06/24 07:32, 5年前 , 110F
自助餐夾兩樣青菜就好了 這也要來問 唉
06/24 07:32, 110F
推
06/24 08:54, 5年前 , 111F
麵攤燙青菜，記得請老闆不要油蔥不要肉燥
06/24 08:54, 111F
推
06/24 09:15, 5年前 , 112F
素食餐廳
06/24 09:15, 112F
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06/24 10:49, 5年前 , 113F
燙青菜 或買把青菜煮了加菜配便當
06/24 10:49, 113F
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06/24 11:04, 5年前 , 114F
波蜜？
06/24 11:04, 114F
推
06/24 11:12, 5年前 , 115F
買來煮啊
06/24 11:12, 115F
噓
06/24 11:27, 5年前 , 116F
50元不願花 得大腸癌用健保最爽了
06/24 11:27, 116F
推
06/24 11:38, 5年前 , 117F
不吃
06/24 11:38, 117F
推
06/24 13:30, 5年前 , 118F
自助餐深色抗氧化蔬菜和水果，滷味的少買.....
06/24 13:30, 118F
推
06/24 16:57, 5年前 , 119F
電鍋可煮青菜
06/24 16:57, 119F
推
06/24 23:00, 5年前 , 120F
我都早餐去素食的清粥小菜夾一整盤青菜，盡可能早餐就吃足一
06/24 23:00, 120F
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06/24 23:00, 5年前 , 121F
天的蔬菜量，然後午晚餐就隨意吃菜
06/24 23:00, 121F
推
06/24 23:08, 5年前 , 122F
有時買菜自己煮 菜價真的低到嚇人(農民…)
06/24 23:08, 122F
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06/24 23:09, 5年前 , 123F
因為不會料理 只加薑與鹽 但現煮還是清甜好吃
06/24 23:09, 123F
推
06/25 11:05, 5年前 , 124F
自己花時間拐彎去超市買，其實做法超便宜。像最近產紅
06/25 11:05, 124F
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06/25 11:05, 5年前 , 125F
蘿蔔，一包三大條22塊，可以切成條狀當零食啃，生吃或
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06/25 11:05, 5年前 , 126F
拌美乃滋當沙拉都行，一兩周一趟屯根莖類，不麻煩，便利
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06/25 11:05, 5年前 , 127F
超商這種加工沙拉盒，其實有些添加物太多，又貴50~65都
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06/25 11:05, 5年前 , 128F
能買四五樣關東煮了
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06/25 11:07, 5年前 , 129F
直接買到農民的原型食物，便宜又新鮮，添加物跟加工越
06/25 11:07, 129F
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06/25 11:07, 5年前 , 130F
少越天然
06/25 11:07, 130F
推
06/25 14:19, 5年前 , 131F
蔬菜少還能買沙拉，但外食真的澱粉多到可怕。
06/25 14:19, 131F
推
06/26 17:18, 5年前 , 132F
奇亞籽泡開水，有點像山粉圓，是一種super food
06/26 17:18, 132F
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