Re: [難過] 減肥成功後好恐懼復胖已刪文
看板WomenTalk (女人話題)作者justice00s (The Black Swordsman)時間6年前 (2019/03/19 09:40)推噓0(0推 0噓 1→)留言1則, 1人參與討論串4/8 (看更多)
我懂這種感受
一年前本肥69公斤
去年年底減肥+健身瘦到62.5公斤
體脂19-20%
結果真的減肥成功帶來的除了達成感外也有恐懼感
知道每天量也只有誤差
但是每天量就是為了警惕和提醒自己
然而一直沒有再瘦下去
就會開始懷疑了
怎麼沒進步
會不會變胖
是不是還是吃太多了
尤其兩周前左側肌肉拉傷
兩周沒有辦法健身
結果體重胖回64
體脂變回20.5
通常我會解釋成誤差
但持續兩天就等於是胖了
真的滿可怕的
這周末如果還是沒好
還是決定重啟健身
不然真的會一直胖回去
仔細想想瘦跟肌肉還是比較重要= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.158.213.18
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1552959641.A.108.html
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03/19 10:05,
6年前
, 1F
03/19 10:05, 1F
我胖我承認
※ 編輯: justice00s (58.158.213.18), 03/19/2019 10:21:45
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