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Re: [閒聊] 怎麼讓身體變柔軟

看板WomenTalk (女人話題)作者 (大聲八萬一)時間7年前 (2018/02/27 18:44), 編輯推噓0(0推 0噓 11→)
留言11則, 5人參與, 7年前最新討論串2/2 (看更多)
這問題我也超想問!! 因為真的很想劈腿 正劈側劈都很想練成 可是我覺得拉筋好痛... 每天拉都還是很不開 有沒有什麼拉筋不會痛的方式? 跪求專人解答QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.10.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1519728271.A.55B.html
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02/27 18:46, 7年前 , 1F
長大身體已定型，要放軟劈腿很辛苦喔！！
02/27 18:46, 1F
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02/27 18:52, 7年前 , 2F
跟想減肥覺得運動好累有__%像
02/27 18:52, 2F
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02/27 20:21, 7年前 , 3F
時間 然後去問舞蹈系的學生，以前有碰過幫忙壓的老師
02/27 20:21, 3F
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02/27 20:22, 7年前 , 4F
很懂得施力的力道跟方向，那陣子進步特快但沒持續就會
02/27 20:22, 4F
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02/27 20:22, 7年前 , 5F
變回來QAQ
02/27 20:22, 5F
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02/27 21:23, 7年前 , 6F
泡醋
02/27 21:23, 6F
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02/27 22:04, 7年前 , 7F
沒辦法 不能怕痛
02/27 22:04, 7F
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02/27 22:05, 7年前 , 8F
我也是15左右才開始拉筋 為了練跆拳
02/27 22:05, 8F
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02/27 22:05, 7年前 , 9F
第一年每週拉兩次筋 學姊會把我們的腳一直往外推
02/27 22:05, 9F
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02/27 22:06, 7年前 , 10F
每次練完跟隔天 腿都超痛
02/27 22:06, 10F
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02/27 22:06, 7年前 , 11F
但真的會變軟 忍耐吧
02/27 22:06, 11F
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