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討論串[閒聊] 怎麼讓身體變柔軟
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[閒聊] 怎麼讓身體變柔軟
推噓8(8推 0噓 5→)留言13則，0人參與, 7年前最新作者ijn123g (小宅花)時間7年前 (2018/02/27 12:35), 編輯資訊
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有什麼方法可以讓身體變得軟Q 不容易受傷呢?. 大概知道有 瑜珈拉筋 泡熱水 游泳 等等. 可是強者我2個朋友一男一女. 天生就超軟 也沒看他們做過什麼. 體力也都不錯. 作息也都不正常(O). 難道這是先天的基因嘛?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.
#2
Re: [閒聊] 怎麼讓身體變柔軟
推噓0(0推 0噓 11→)留言11則，0人參與, 7年前最新作者shoot81000 (大聲八萬一)時間7年前 (2018/02/27 18:44), 編輯資訊
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這問題我也超想問!!. 因為真的很想劈腿. 正劈側劈都很想練成. 可是我覺得拉筋好痛.... 每天拉都還是很不開. 有沒有什麼拉筋不會痛的方式?. 跪求專人解答QQ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.10.9. ※ 文章網址: https://www.ptt.
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