[問題] 從失望的情緒中站起來已回收
想知道女孩們在心情鬱悶和脆弱時
是如何跟自己對話
如何鼓勵自己克服低落的情緒的呢？
我難過時有時會去學校圖書館借一些書來看，不限題材跟內容
純粹想讓自己停止腦中負面的情緒一直盤繞在心頭。
但若是失去了讓自己重新振奮起來的初心和動力，
連看書這些諸如此類轉移注意力使自己放鬆的力氣都沒了後，
該怎麼自我對話，讓無力的自己重新振作起來呢？
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啊因為知道情緒這種東西要自己幫自己，要真正想通了才有辦法走出困境，所以想聽聽看
其他人的經驗><
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可能我整理完情緒後會跟身邊個性較成熟或者豁達的朋友聊聊～但現在想先一個人獨處哇
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有空想試試潛水！
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哈哈哈看懂了看懂了!真的是只有自己才能救自己啊！
※ 編輯: jbccx (114.136.115.171), 06/17/2016 23:29:25
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