Re: [問題] 舒壓的方法？已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者jackhu0918 (天使在夢中遨遊)時間10年前 (2016/04/21 10:53)推噓0(0推 0噓 1→)

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※ 引述《miomio950522 (MioMio)》之銘言： : 最近事情很多 : 學校廣播劇演一個精神分裂的女主角 : 又跟組員一直爭吵感覺真的快精神分裂了 : 加上因為一些因素必須兼職第二份工作 : 天氣又變化大先天性的異位性皮膚炎復發 : 各種把自己抓流血覺得很焦躁# : 每次不自覺抓完都很想揍自己啊啊啊 : 還有一些家庭狀況等 : 種種因素導致我莫名其妙各種壓力大 : 每個月一次的也都沒有來了QAQ : 想請問女版的大家都是怎麼抒發壓力的呢？ : 我之前是會聽音樂 : 覺得防彈少年團的田柾國的聲音很療癒 : 只要聽到他的聲音就覺得很舒服能放輕鬆 : 或是玩幾場遊戲用技能狂砸對手舒壓(咦 : 不過最近實在沒時間玩啊QQ : 而且雖然田柾國的聲音依舊療癒 : 不過我最近好像爆了什麼臨界點 : 突然變得沒有什麼舒壓的感覺# : 所以想問問看大家 : 順便想問問有什麼療癒的歌手 : 或是療癒的歌可以推薦給我嗎？哪國都可以個人感覺，有時候一種紓壓方式用久了，也是會變得沒有紓壓效果的．除了聽音樂之外，如果城市待久了，個人建議可以找一天時間去郊外走走．如果能找到地方可以讓你放聲大吼大叫那更好．個人感覺如果能像浩克那樣放聲大吼，吼完真的會很爽．肆無忌憚地把自己的負面情緒全部吼出來．不過喉嚨可能會受傷就是．XDDD 音樂方面個人推薦廣橋真紀子的鋼琴曲 https://www.youtube.com/watch?v=8X__xBHmrFc

自律神経にやさしい音楽 https://www.youtube.com/watch?v=p489LenDfGY

　ストレス解消に...～　Flow https://www.youtube.com/watch?v=8ZgyWMck1RY

　心にやさしい音楽～気持ちを落ち着かせる特効薬～Peaceful Afternoon 另外私推薦一首， https://www.youtube.com/watch?v=aidqv-3dDY4

　ルージュの伝言　魔女の宅急便個人真的很喜歡這首歌，旋律的關係，每次聽完都覺得心情很好．XDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.123.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1461207186.A.028.html