Re: [問題] 身邊有瘦身成功的例子嗎已回收
我從小時候就胖，小學六年級就87公斤了
但大人說小時候胖不是胖，所以從來沒有想要減肥，一餐可以吃二份麥當勞
國中時是體重最高峰時期，應該突破90大關，但大家都知道國中就是屁孩多，大家都死命的
欺負胖子，不管言語或肢體，搞的我玻璃心碎一地，一陣子不想上課
國二暑假接觸了籃球，每天下課回家後就是瘋狂的打，不管打全場，半場都死命的跑，在短
短不到半年瘦了30公斤，同學都嚇到，不過人很現實，你瘦了他就想跟你做朋友，但國三時
我轉班了，也結束了霸凌生活
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已經不是47很久了，那時臉色超不好
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就是運動加上飲食控制，我到現在晚上盡量少吃，油炸少碰，甜的飲料盡量戒掉，少量多餐，我一天其實可以吃到5餐
但量都不多，而且每天運動50分鐘到1小時
推
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真的，心態很重要
※ 編輯: agguhgpm (39.9.96.221), 04/15/2016 15:04:30
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