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[問題] 手腳冰冷到底該怎麼解決呢？已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者 (發憤八)時間10年前 (2016/03/11 02:08), 10年前編輯推噓62(62推 0噓 29→)
留言91則, 65人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想必許多板上的女孩，都有手腳冰冷的困擾吧? 不管夏天.冬天，雙手總是冰冰的。 戴上手套完全沒有任何功效，因為手本身根本就快沒溫度了(哭) 板上有人順利解決這個困擾嗎?能提供我一些小撇步嗎? 不要叫我去交個男朋友牽我的手之類的>////< 因為我是男的。 -- / ╲╴╴ノ\ ∕ ノ ﹨ / ● ●ミ 彡 （_人_) ミ 　╲__　 _ノ　　喵喵　 　 ∕ ""\ 喵喵 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.98.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1457633319.A.B4D.html
推
03/11 02:09, , 1F
暖暖包 0.0？
03/11 02:09, 1F
我以前常被女朋友罵，我手怎麼比她還冰，就不讓我牽了XDDD 我比較想從體質改善呢，不然手腳真的好凍喔...
推
03/11 02:12, , 2F
運動超有用 之前寒流來，在外面走動，手腳還是熱的
03/11 02:12, 2F
我也有定期去運動呢，好像對我沒有效。 男生手很冷好像真的很遜厚QAQ
推
03/11 02:14, , 3F
我反而是運動減肥了之後手腳才開始冰冷，以前胖的時候
03/11 02:14, 3F
→
03/11 02:15, , 4F
完全沒這個問題
03/11 02:15, 4F
所以要去吃胖嗎XDDD
推
03/11 02:15, , 5F
我一個禮拜運動3-4次，手還是冰。只有運動完是熱的
03/11 02:15, 5F
跟我一樣呢..
推
03/11 02:16, , 6F
推薦長跑，我之前一週2次10km，手腳冰冷貧血易感冒都改
03/11 02:16, 6F
→
03/11 02:16, , 7F
善很多
03/11 02:16, 7F
喔!!我家族有貧血的疾病，但是我本身沒有。 我都游泳為主，改天試試看長跑好了。
→
03/11 02:17, , 8F
姿勢不良? 循環不好? 要對症下藥才有用啊
03/11 02:17, 8F
我也不知道耶...以前有試過吃中藥。
→
03/11 02:18, , 9F
我男友只重訓不跑步，體脂10%也手腳冰冷，都拉我手取暖
03/11 02:18, 9F
→
03/11 02:21, , 10F
m大，我也跑10km（沒下雨都會去跑），還是沒用，所以
03/11 02:21, 10F
→
03/11 02:21, , 11F
還是看人吧
03/11 02:21, 11F
推
03/11 02:22, , 12F
生孩子坐月子調體質...不過你是男的
03/11 02:22, 12F
推
03/11 02:23, , 13F
我5km每週3天手還是冰。癱在沙發死不運動的老公手超熱，去
03/11 02:23, 13F
→
03/11 02:23, , 14F
下雪的地方一樣熱，很可惡
03/11 02:23, 14F
推
03/11 02:29, , 15F
枸杞泡熱水喝下去，10分鐘見效
03/11 02:29, 15F
推
03/11 02:30, , 16F
循例寧
03/11 02:30, 16F
推
03/11 02:33, , 17F
我也想知道 每次天氣一冷手腳冰到不想碰自己
03/11 02:33, 17F
推
03/11 02:35, , 18F
運動沒用啦 最快的方法就是泡完熱水後馬上戴手套
03/11 02:35, 18F
推
03/11 02:37, , 19F
薑湯?
03/11 02:37, 19F
推
03/11 02:39, , 20F
中醫
03/11 02:39, 20F
推
03/11 02:41, , 21F
23點前不睡 就會肝火旺 脾虛 腎虛(陽氣不足 所以冷)(襪子
03/11 02:41, 21F
→
03/11 02:41, , 22F
要穿著，畢免寒氣，多泡熱水，最好是温泉)(畢免大理石)可
03/11 02:41, 22F
→
03/11 02:41, , 23F
以先看中醫 但自己要做好作息飲食管理 因為中醫是三分治，
03/11 02:41, 23F
→
03/11 02:41, , 24F
七分養
03/11 02:41, 24F
推
03/11 02:41, , 25F
肛
03/11 02:41, 25F
→
03/11 02:42, , 26F
白天去曬太陽(後背)
03/11 02:42, 26F
推
03/11 02:43, , 27F
襪子 ？
03/11 02:43, 27F
推
03/11 02:45, , 28F
交女朋友？
03/11 02:45, 28F
推
03/11 02:57, , 29F
男生也可以交男朋友呀 都什麼年代了
03/11 02:57, 29F
推
03/11 03:21, , 30F
看中醫 因甲亢吃了幾個月 冬天意外發現手腳冰冷好了！
03/11 03:21, 30F
推
03/11 03:22, , 31F
暖女在此 我手腳都熱的哈哈
03/11 03:22, 31F
推
03/11 03:26, , 32F
找個男朋友吧
03/11 03:26, 32F
推
03/11 03:31, , 33F
交男友暖身體
03/11 03:31, 33F
推
03/11 03:55, , 34F
交男友~
03/11 03:55, 34F
推
03/11 04:01, , 35F
請問你母親，如何弄中藥進補………
03/11 04:01, 35F
推
03/11 04:23, , 36F
游泳的寒氣蠻多的，尤其上岸以後的著寒是累積的，不知道
03/11 04:23, 36F
→
03/11 04:23, , 37F
體質不可補，虛不受補，目前不知道你是那裡虛，海產類跟寒
03/11 04:23, 37F
→
03/11 04:23, , 38F
涼水果都不可吃
03/11 04:23, 38F
推
03/11 04:59, , 39F
循例寧
03/11 04:59, 39F
推
03/11 05:02, , 40F
交個男友陽氣較重(拍
03/11 05:02, 40F
推
03/11 05:03, , 41F
不管有沒有運動,我一年四季手腳都超冰冷,壞消息是我男友
03/11 05:03, 41F
→
03/11 05:03, , 42F
也是QQ,兩個一起冷吱吱
03/11 05:03, 42F
推
03/11 06:32, , 43F
喝紅酒
03/11 06:32, 43F
→
03/11 06:44, , 44F
交男友才是正解
03/11 06:44, 44F
推
03/11 07:01, , 45F
我反而越動手腳越冰冷耶XDD
03/11 07:01, 45F
→
03/11 07:15, , 46F
不要挑食，不要減肥
03/11 07:15, 46F
推
03/11 07:21, , 47F
吃中藥吃三個月 現在這種天氣還在吹電扇QwQ
03/11 07:21, 47F
推
03/11 07:23, , 48F
明明我是吃頭痛 也照喝飲料 可是吃完就很怕熱了 請尋
03/11 07:23, 48F
→
03/11 07:23, , 49F
找中醫調身體qwq
03/11 07:23, 49F
推
03/11 07:28, , 50F
體質都是吃出來的，改變飲食習慣才是正解
03/11 07:28, 50F
推
03/11 07:38, , 51F
我大學一週運動4天，重訓加游泳跑步一樣手腳冰冷，增
03/11 07:38, 51F
→
03/11 07:38, , 52F
重10公斤也無效(65到75)，只能包緊緊少吹風
03/11 07:38, 52F
推
03/11 07:47, , 53F
睡前熱水泡腳
03/11 07:47, 53F
→
03/11 08:05, , 54F
墊毯
03/11 08:05, 54F
推
03/11 08:18, , 55F
每天熱水泡腳會改善
03/11 08:18, 55F
推
03/11 08:22, , 56F
我之前也是手腳冰冷，看過中醫後，真的改善很多
03/11 08:22, 56F
推
03/11 08:25, , 57F
以前也是手腳冰冷，冷到睡不著那種，這兩年好非常多，回
03/11 08:25, 57F
→
03/11 08:25, , 58F
想一下改變了兩個習慣：每天早起喝熱水，愛上吃一點點辣
03/11 08:25, 58F
推
03/11 08:38, , 59F
中醫
03/11 08:38, 59F
→
03/11 08:45, , 60F
二十幾年都這樣，喝了一個冬天薑茶，現在身體不冰了～
03/11 08:45, 60F
推
03/11 08:47, , 61F
運動+1 覺得沒效的可能要評估頻率強度和方式
03/11 08:47, 61F
推
03/11 09:12, , 62F
看中醫
03/11 09:12, 62F
推
03/11 09:12, , 63F
原po一下男朋友一下女朋友搞得我好亂啊
03/11 09:12, 63F
推
03/11 09:26, , 64F
泡澡！
03/11 09:26, 64F
推
03/11 09:53, , 65F
瘦下來才冰冷+1 以前是個大暖爐阿 囧
03/11 09:53, 65F
推
03/11 09:53, , 66F
手腳冰冷捂熱熱的男友最棒惹 交吧(o
03/11 09:53, 66F
推
03/11 10:12, , 67F
交男友正解XD
03/11 10:12, 67F
推
03/11 10:14, , 68F
我也是手腳冰冷，以前看過氣功師，師傅要我吃四物，吃麻油
03/11 10:14, 68F
→
03/11 10:14, , 69F
煎蛋，吃牛肉，不過我後來很少照辦就是了
03/11 10:14, 69F
謝謝大家，有些意見滿值得試試看的!!就不一個、一個回推文了 希望我早日變成暖手暖腳的暖男 ※ 編輯: VAVANBA (36.231.98.227), 03/11/2016 10:27:47
→
03/11 10:28, , 70F
健身完洗熱水澡立馬飆汗
03/11 10:28, 70F
推
03/11 10:39, , 71F
就體質吧，找個合得來的醫生吃中藥調理看看，不然就暖
03/11 10:39, 71F
→
03/11 10:39, , 72F
暖包或找男友（無誤
03/11 10:39, 72F
推
03/11 10:40, , 73F
腳泡熱水10min
03/11 10:40, 73F
推
03/11 10:54, , 74F
薑湯，中醫推薦的
03/11 10:54, 74F
推
03/11 11:27, , 75F
運動完全沒用+1,之前月跑150左右手腳還是很冷…而且好
03/11 11:27, 75F
→
03/11 11:27, , 76F
容易感冒,可能跑太多身體虛==
03/11 11:27, 76F
推
03/11 11:30, , 77F
早餐配一杯薑茶
03/11 11:30, 77F
推
03/11 12:01, , 78F
吃胖一點 我過瘦的時候超冰冷
03/11 12:01, 78F
→
03/11 12:01, , 79F
還有用男友當暖爐xDDD
03/11 12:01, 79F
推
03/11 12:02, , 80F
虱目魚骨煮薑湯，我阿姨從手腳冰冷補到寒流來也穿短袖
03/11 12:02, 80F
推
03/11 12:19, , 81F
買茶包裝中藥湯包，沒事就泡著喝，我都去迪化街買分裝的
03/11 12:19, 81F
→
03/11 12:19, , 82F
養成這個習慣後現在很少手腳冰冷
03/11 12:19, 82F
→
03/11 12:50, , 83F
吃中藥調理 多運動
03/11 12:50, 83F
推
03/11 12:58, , 84F
運動完全沒用+1,而且我反而是運動後手腳冰冷的問題惡化
03/11 12:58, 84F
推
03/11 13:01, , 85F
耳朵跟腳要暖 手就會暖
03/11 13:01, 85F
推
03/11 13:26, , 86F
電毯！暖爐！
03/11 13:26, 86F
推
03/11 15:25, , 87F
以為我男友上來發文 整個冬天連洗完澡手還是冰的！！
03/11 15:25, 87F
→
03/11 15:25, , 88F
！(大怒 平時的運動也是游泳 你真的不是我男友嗎(欸
03/11 15:25, 88F
推
03/11 17:30, , 89F
買暖爐!我試過寒流來去跑步空氣吸進去很痛苦
03/11 17:30, 89F
推
03/11 17:45, , 90F
我也是這樣，吃東西，運動完會熱而已。有點想嘗試每天泡腳
03/11 17:45, 90F
推
03/12 00:59, , 91F
喝紅酒試試
03/12 00:59, 91F
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