[心情] 心理學讓我試著重新面對自己已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者h103185 (Roisi)時間10年前 (2016/01/17 13:08)推噓10(10推 0噓 2→)

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還記得系上必修有普通心理學，理所當然地修了其實摸著良心說，還蠻對不起老師的 18周的課，我去不到一半吧…… （自從上了三個星期都在睡覺，就直接窩在宿舍補眠了，床比較好睡……QQ 期中考的時候還是裸考（掩面），不過有過就好XD 也許是出於倒數第二堂課也沒有去的愧疚感吧我拿出了和學姊借的心理課本，大致知道要考什麼之後我翻到了一頁，上面寫著防衛機轉然而吸引我的不是這個標題，而是子標題的壓抑壓抑，這個不知道什麼時候開始，總是出現在導師評語中的詞彙壓抑作用suppression：壓抑是有計劃的自我控制過程，有意去避免想些什麼，並將衝動及慾望保留，即公開否認或私自隱藏，而個人很清楚自己所壓制的一些不愉快的想法或慾望，若有必要，仍能敘述出來，但對潛抑的刺激或記憶多無所知。最近在治療胃食道逆流(C級)，醫師見我療效不大，開了些緩解焦慮的藥物從睡前一次，到現在早晚飯後一次但我一直都沒有吃，因為總覺得，吃了就是對什麼屈服了然而這天，飯後我吃下了第一顆藥一陣想哭的感覺襲來，但我還要騎車，我在公共場合我告訴自己，現在不能崩潰回到宿舍，見室友已經回家了放心地，我安然地，放聲大哭反正現在是寒假，幾乎沒有人，還有，這宿舍隔音真的不錯一滴一滴眼淚我的腦中開始回放過去種種小時候，被訓練一滴眼淚都不能掉記得一開始只是要求就算要哭也不可以發出聲音，到後來無聲地落淚也不被允許還有想起好多這些年，那些感情，莫名其妙前男友和乾姊在一起了，最近兒子也要出生了聖誕節莫名的女人打來跟我說現在跟我男朋友在一起，要我不要難過，他只是想安慰我 …… 想到這裡，那段心理課文又開始不斷在我腦中複誦好久以前，就有人要我尋求心理協助了可是我總是認為自己可以的，什麼病都是自己想的可是我卻沒有辦法去否認常常深夜裡我說服自己遺忘傷心的種種，然後就真的想不起來可是當別人想聽我的故事，我又能抽離自己他們都說，這真的是你自己發生的事嗎，為什麼說得像別人的事一樣我得到一個結論，如果是別人希望我想起來，我就想得起來，但事後我又會忘記；如果是我自己希望想起來，我就想不起來。習慣了把所有情緒藏起來，然後每個月都有一天會大崩潰，陷入自己的深淵不一定是月初或月底，可能月底然後下個月初又爆炸了可是一個月一定只有一次如果哪個月沒有宣洩出來，下個月就會加倍奉還這裡要謝謝一位朋友，從七年前認識，了解我所有的狀況，一直陪我走到現在困擾了好久，我想我終於踏出第一步了至少對我來說，壓抑，不再只是國文課本注釋其中一條了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.235.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1453007303.A.570.html