Re: [問題] 睡到半夜大叫…?（無靈異但怕鬼不要看)已回收

看板WomenTalk (女人話題)作者highminded (阿毛)時間10年前 (2016/01/15 13:28)推噓0(0推 0噓 0→)

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後續謝謝大家的意見其實大叫不是單純吼叫或作夢呻吟，而是是持續很長而且受到驚嚇地叫我剛剛去看醫生了醫師說因為頻率不高，平常又睡得很好，做腦波監測意義不大可能要透過心理認知來找到自己心裡的缺口（目前只有想到某個王八豬披棉被加背光站在我床旁邊這個缺口）確定原因後再去根除他如果真的沒有原因或是找不到原因除了靠自己克服也是有人尋求宗教幫助藉由唸佛號或是禱告之類任何能夠讓自己安心的方式都可以 _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 事後也和朋友討論以後再有類似的情形要跳脫原本習慣的模式（大叫）不要一步步陷入一樣的狀況感到緊繃或是有壓力時就不要選擇睡覺先放鬆明明放鬆了卻還是作怪夢或是有什麼超自然的感覺也先告訴自己不要害怕乾脆起來走動或是做些別的事情轉移注意力也不錯雖然睡夢中要做這些判斷跟選擇感覺在實行上是蠻困難的= =… 謝謝板友寫信分享經驗有提出改善方法的也有叫我不要自己嚇自己的希望以後不要再發生…Orz 謝謝大家 ※ 引述《highminded (阿毛)》之銘言： : 昨天睡到凌晨兩點大叫把自己和家人都叫到醒了… : 睡覺前就精神緊繃，窩在被子裡卻感覺外面有人 : 因為不想怪力亂神所以一直告訴自己是大腦皮質活動旺盛 : 沒想到又鬼叫了… : 小時候還不會這樣，是大概5、6年前有一次 : 有人披著棉被跑來我床邊小聲把我拍醒 : 眼睛一睜開看到不是人類形狀（披著棉被又背光）整個嚇到尖叫加拳打腳踢只想趕快把他 : 弄走 : 自此那次之後就每半年到一年發生一次 : 都是睡到半夜覺得自己看到影子或是奇怪的東西也分不清楚是作夢還是真的就大叫想藉此 : 把他趕走 : 但是除了發生當晚，大部分時間都睡得很好 : 上網查了一些相關資料 : 有壓力太大、心裡有事、夜驚、魂魄長期受到驚嚇、冤親債主來找… : 找原因是想把他徹底根除 : 真的覺得很對不起睡到一半被我叫醒的家人或室友… : 有人或身邊的人有類似經驗的嗎？最後是怎麼解決呢…? : 謝謝大家Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.8.47 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1452835685.A.D5D.html