[問安] 類健身餐？
午安。
老媽弄的午餐，看起來超像健身餐的 XD
烫青江菜 青椒炒蛋 雞胸肉
我媽自己用氣炸鍋做的雞胸肉 很好吃
是類似舒肥的作法 真心覺得她很厲害
https://i.imgur.com/Fqw4GVE.jpg
果然和我一起吃飯，飲食的習慣也會改變？
還是得好好安排每天的飲食內容和睡眠。
雖然好好睡覺對我來說真的很難啊～～～
晚餐吃Subway好了。
https://i.imgur.com/mcC4y6o.jpg
今天練哪？
我二頭炸了！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
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午安～～～
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現在已經是午安了啦!!
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我怕我會練太壯?
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但我昨天和前天都休息了~~ XD
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我媽默默自己學會弄舒肥雞胸肉超厲害!!
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這個我打算週五買給我的學生吃!!
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我喜歡鮮嫩雞柳 或 厚切嫩牛
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我大腿練得不錯 我個人覺得肚子和臀部最難
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我有看到 是我不敢吃的羊肉 XD
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當然有川字最好 八塊六塊的 就不用了 也辦不到 XD
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我倒是沒吃過牛肉丸 我很怕它調味太重 我醬料都是加橄欖油
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沒用 臀部要負重練才有用 我今天要練臀了
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哈哈哈 你又知道我不會?
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哈哈哈 沒有這種事情!!!
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沒有你的
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哈哈哈 這樣太頹廢了啦
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也是要適當的休息！
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XDD 我只有吃熱狗時會沾黃芥末
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不要！
※ 編輯: moriselena (42.73.190.74 臺灣), 12/05/2023 21:59:05
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