[問安] 減肥消失

看板Wanted (汪踢 徵求)作者時間7年前 (2017/09/11 11:12), 編輯推噓6(6011)
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昨日熱量: 黑糖大饅頭+蛋+洋蔥小黃瓜+沙拉 120+80+50+50=300 早,晚=*2=600 一口小雞塊球*12 30*12=360 奶茶 250 ---------------------------------- 1210 午安 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.194.156 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1505099550.A.515.html

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不到基代 想噓
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一天吃這樣會飽嗎?
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到基代只是不會變胖,但也不會瘦
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會飽啊,餓了會喝檸檬氣泡水
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而且吃點b群咖啡可以抑制食慾
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想變瘦,但是觀念完全不正確,久了只會慘了你的身體
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觀念不正確?該吃的都有吃啊L(^o^)」
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看得我餓了@.@好少…
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搞個生酮飲食說不定還比較好
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妳為什麼要弄的這麼痛苦QQ
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減肥不是只有單純熱量計算,你吃的食物本身也很重要
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你吃的不健康熱量再低都容易復胖,要有正確基礎概念建
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議去爬fitness版
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除非體脂高到非常誇張 不然這樣吃實在不會有什麼正
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面效果
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而且吃少就算了 也不是吃有營養價值的食物QQ
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我就是吃自己想吃的,控制熱量,不餓到,這樣瘦5公斤一年
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