Re: [閒聊] 鼻子過敏打呼吵到另一半
※ 引述《adt101137 (葉)》之銘言:
: 從小過敏兒,但不是到很嚴重,跟朋友出去玩偶爾會被嫌打呼
: 直到有了另一半後才發現這問題很嚴重 XD
: 干擾到她睡覺害她睡不好,還常常作為吵架的引爆點之一
: 嘗試過藥物治療都沒效
: 上週試了親戚推明怡基金會的還道舒敏的心靈運動(?)
: 把手指放上螢幕做類似冥想,有改善一些
: 但對於這類的心靈活動沒什麼研究
: 擔心有副作用就查了一下,似乎跟李嗣涔教授的能量學有點像
: 不知道有沒有網友也有做過類似的運動呢?
: 長期用會徹底改善嗎?
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台灣有睡眠診所,還是有健保給付的,去那是最直接的治療方試。
我自己也試過3種方試。
1. 保險公司有給付呼吸中止症的機器,戴在鼻子上,會強制灌空氣進去。
但我覺得不太舒服,就不太繼續用了。
2. 市面上有很多牙套,是會把你的下巴,稍微推出來,讓你氣管那比較打開。
缺點是如果一次用多天,咬合會不太舒服。
3. 有個專門貼在鼻子上的膠布,中間有塑膠片,像下圖摔角選手,鼻子上貼的東西
https://i.imgur.com/UCnv4YT.jpg
我覺得名牌和中國網拍買來的,效果差不多。
我目前是膠布和牙套,混合著使用,睡眠真的有改善。
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