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Re: [閒聊] 居家健身

看板MenTalk (男人話題)作者 (ヽ(‵・ω・′)ゝ)時間2年前 (2022/06/18 15:13), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 5人參與, 2年前最新討論串2/2 (看更多)
說到這個 我是有個居家運動的器材 https://i.imgur.com/udAH6Ku.jpg
我用這個搭配一些基本可以在原地做的運動 增加基本代謝，飲食也控制一下 雖然沒瘦得很快但腰間肉有變少 體重也有下來 而且在家裡陽台做運動就不怕下雨天不能去運動場操場惹 ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.204.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1655536424.A.35A.html
推
06/18 15:15, 2年前 , 1F
喔喔!我也來買這個好了 不然快120KG了
06/18 15:15, 1F
→
06/18 15:20, 2年前 , 2F
這個基本上就是踩個20mins或是1500下看哪個先到達，再
06/18 15:20, 2F
→
06/18 15:20, 2年前 , 3F
去做一些人家推薦的側身運動做個幾組，你運動洗完澡後
06/18 15:20, 3F
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06/18 15:20, 2年前 , 4F
都還會持續流汗-.-
06/18 15:20, 4F
→
06/18 15:44, 2年前 , 5F
超居家的，又不佔太大空間
06/18 15:44, 5F
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06/18 15:49, 2年前 , 6F
很好，這個不能用來晾衣服
06/18 15:49, 6F
推
06/18 15:59, 2年前 , 7F
心姐XDDDD
06/18 15:59, 7F
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06/18 16:02, 2年前 , 8F
持續流汗表示還在燃脂。我的體重也是一直卡著下不來，但
06/18 16:02, 8F
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06/18 16:03, 2年前 , 9F
部分脂肪轉換成肌肉讓線條變好很多
06/18 16:03, 9F
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[閒聊] 居家健身
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