Re: [請益] 如何使用手腕力量,羽球
好吧。
看見你這樣,不運動的我,鍵盤肥宅城堡決定回你一篇。
訓練手腕的力量,就是甩手。
你看過鼓手在打鼓嗎?!
他們幾乎都用甩手的力量,你試著做做看洗手結束甩手的那個動作。
對對對,就這樣,記住了!!!
拿著球拍,要放輕鬆,然後用手腕輕輕的揮舞。
你要練的課題就是,每天拿著球拍 輕鬆的揮空氣 不能動手臂 不能聳肩 一天五百下。
以前我一個師父跟我說,每天揮刀五百下,能夠去除雜念。
師父姓葉,他拿著一對八斬刀,我大師兄黃曉明去幹架被圍毆的時候他就用了那套刀法
後來他教了一個師弟去踢館,那個師弟卻被壞人殺死了...QQ
好像扯遠了?!
我以前學過一陣子爵士鼓。
老師要我做的就是每天拿著鼓棒對著打點板揮舞100次,這是真的。
連續打點100次,除了練習專心度,也可以練習穩定度。
要記住,什麼都可以騙的了你,唯有練習無法騙你。
一個門外漢可以用很多方法武裝自己,吃檳榔,抽菸,罵髒話,聚眾。
但是真的打出第一球的時候就知道他有沒有料了。
所以練吧,拿著球拍,用手腕左右揮舞。
就好像在搧風一樣的揮舞。
然後練習的時候,記得,心情放輕鬆不要聳肩。
我師父告訴我,一聳肩,肉就硬,肉硬了,腕子就慢。
意思就是說,聳肩,肌肉會硬,神經會緊繃,手腕就會慢了。
練習的時候,盯著自己的手腕,然後把速度放慢、放鬆。
久了,感覺就抓到了。
不是要用力,而是要放輕鬆,讓手腕帶動你的肌肉跟球拍。
不是你的肩膀用蠻力去帶動球拍跟手腕。
希望對你有幫助。
對了,不要寄信給我,問我有沒有後續。
我不運動,很肥,很肥。
※ 引述《evian520 (台南金正恩)》之銘言:
: 打羽球也已經兩三年了,大概一個禮拜會打一次
: 但總是打不好,一堆人跟我說必須要用手腕力量,他們說我的力量沒有辦法傳到球上面去
: 懇求各位大大到底什麼是運用手腕力量?什麼方法能讓我最快學會用手腕力量打球 我也
: 想要每球打出去都有很大的聲音,求解!謝謝!!
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還好拉~
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底下講的都對拉 但是太抽象了沒人聽的懂@@"
不要哥,哥前哥後三分險。
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@@"
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不知道欸,我的老師的確是要我用手腕。 用手腕練打點。
然後這樣做一些小節拍或者是快節奏的時候才會穩。
我老師是學傳統爵士鼓的。
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噢@@" 好久沒上了 打點的部分的確是只用手腕 我知道還是要揮動前臂。
剛好複習了一下ㄎㄎ
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※ 編輯: yoanzhong (39.9.8.73), 06/05/2016 23:30:36
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指甲修短= = 然後再手指上貼繃帶 拳擊用的那種硬繃帶。
貼在手指頭上,可以減少摩擦。
※ 編輯: yoanzhong (39.9.8.73), 06/05/2016 23:46:04
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