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討論串[請益] 如何使用手腕力量，羽球
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[請益] 如何使用手腕力量，羽球
推噓11(11推 0噓 24→)留言35則，0人參與, 最新作者evian520 (台南金正恩)時間8年前 (2016/06/05 23:08), 編輯資訊
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打羽球也已經兩三年了，大概一個禮拜會打一次. 但總是打不好，一堆人跟我說必須要用手腕力量，他們說我的力量沒有辦法傳到球上面去. 懇求各位大大到底什麼是運用手腕力量？什麼方法能讓我最快學會用手腕力量打球 我也想要每球打出去都有很大的聲音，求解！謝謝！！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c
#2
Re: [請益] 如何使用手腕力量，羽球
推噓4(4推 0噓 13→)留言17則，0人參與, 最新作者yoanzhong (城堡)時間8年前 (2016/06/05 23:20), 8年前編輯資訊
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好吧。. 看見你這樣，不運動的我，鍵盤肥宅城堡決定回你一篇。. 訓練手腕的力量，就是甩手。. 你看過鼓手在打鼓嗎?!. 他們幾乎都用甩手的力量，你試著做做看洗手結束甩手的那個動作。. 對對對，就這樣，記住了!!!. 拿著球拍，要放輕鬆，然後用手腕輕輕的揮舞。. 你要練的課題就是，每天拿著球拍 輕鬆的
(還有789個字)
#3
Re: [請益] 如何使用手腕力量，羽球已刪文
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者OyAlbert (蛋黃溫)時間8年前 (2016/06/06 00:18), 編輯資訊
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好啦 正經些回=.=. 你朋友們跟你說的手腕力量，確切些來講是前腕才對，就是前臂的部分. 至於他們口中的你力量傳不上去，個人揣撤有兩個可能. 一是肌耐力不夠，所以打出去很軟. 二是你技巧不足，所以沒辦法精確地擊中球投或吊網前、對角或拉遠. 針對第一點你可以靠舉重物來鍛鍊，啞鈴、水罐等等都可，拉單槓也
(還有425個字)
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