Re: [閒聊] 版上有人在喝茶的嗎？已回收

看板MenTalk (男人話題)作者shamanlin (點藏必須死)時間11年前 (2015/01/07 22:31)推噓4(4推 0噓 4→)

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※ 引述《BearSheep (活著)》之銘言： : 標題: Re: [閒聊] 版上有人在喝茶的嗎？ : 時間: Wed Jan 7 18:43:58 2015 : : → shamanlin: 要喝一百公斤這是以台灣的水源水質去推算的 01/07 20:26 : → shamanlin: 還有別以為只有你看的懂英文，你拿來當文獻的東西裡面 01/07 20:32 : → shamanlin: 也說了成人一天正常也就喝兩公升的水，然後食物中的鈣 01/07 20:33 : → shamanlin: 質吸收率平均也就35%而已，光論水還更低，那麼你覺得 01/07 20:34 : → shamanlin: 一天能從水中能攝取的鈣質才佔一天所需多少呢？ 01/07 20:34 : → shamanlin: 其實也不用算了，你貼的連結內直接說水貢獻的也就5~20% 01/07 20:38 : → shamanlin: 如果把台灣普遍的客觀條件放進去這%數還會更低喔 01/07 20:41 唉，你逼我的.... : http://www.liang-huei.idv.tw/ca_ppm.html : 這邊有人列了台灣各水廠2008的資料，自己看吧... 自己點進去看吧，裡面的單位是什麼 : 台灣普遍客觀條件，跟文獻說的差不多。差遠啦～從根本上你對這表有個很大的誤解就是這單位是硬度mg/L，而不是鈣 mg/L : 某些水廠的水的含鈣量，甚至超過200mg/l.... 是總硬度超過200mg/L，不是含鈣量超過200mg/L 不信嗎？那你來比對一下吧這裡是台北自來水事業處，也就是政府單位的官方資料 http://waterpark.twd.gov.tw/www/water_kn/quality/quality_3.html 台北自來水事業處的資料我用藍色來標，你的水世界生活館我用黃色來標直潭淨水場 33.5 31.1 士林水源 86.5 61.5 陽明第一 63.6 67.6 嗯，數字好像差不多？但是自來水事業處的資料很明確的告訴你這個數字是總硬度 mg/L，而不是含鈣量 mg/L 那回頭來看一下含鈣量是多少吧，一樣是官方資料總硬度含鈣量直潭淨水場 33.5 8.3 24.8% 士林水源 86.5 20.4 23.6% 陽明第一 63.6 16.9 26.6% 了解了嗎？大約都是總硬度的1/4左右，其他差距比較大的也有1/3強當然你可以說這是台北的比例可能其他地方不一樣云云但我想到其他地方也不太可能飆升到100%吧？水裡只剩鈣了？ : 彰化那個283mg/l....ORZ.... 按上面比例推估，就算是全台灣最硬的水，含鈣量也不到100mg/L吧，平均只會更低同時，不要忘記以上數字是各淨水場原水水質採樣檢驗經過淨水場的處理再流到民戶後一般還會煮過才喝也就是說這鈣含量到進入你嘴巴的時候，只會更低 : 不說這個，拿起一般礦泉水的水瓶上面都會有標示每公升含多少鈣， : 上面大部分標的一定是0.1xxg，也就是喝水這件事情，是你每天攝取1/10強的鈣的途徑。以前飲料標示也沒標裡面有塑化劑啊還一堆礦泉水被發現原來是直接裝自來水.... : 根本沒有喝水要喝到五十倍的正常量，才可能攝取足夠的鈣這種事情。拿台北平均20.4mg/L來說好了，一天要喝49公斤才能喝到1000mg的鈣但鈣可不是你喝下去就100%吸收的，還有吸收率的問題如果吸收率是100%，那就只要喝49公斤的水就好如果吸收率是30%，那就只要喝163公斤的水就好對不起，我不應該用台北看天下，拿台灣平均中度硬水吧那差不多是取 40mg/L左右，一天只要喝 24.5公斤就能喝到1000mg的鈣如果吸收率是100%，那就只要喝24.5公斤的水就好如果吸收率是30%，那就只要喝82公斤的水就好對不起，說100kg是我錯了，其實只要82kg！不過人一天水的建議攝取量是兩公斤，而台灣人普遍有攝取水不足的情況就算整天只喝Ro水，減少的攝取量實在是很低啊回顧一下你原本的說法是什麼「至於RO水儘量少喝，喝太多會讓身體中很多養分流失的。」然後我要再說一次，極大多數的鈣還是吃東西吃來的，網路謠言聽聽就算 Ro水儘管喝沒有問題的，修黏！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.114.9 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1420641079.A.8DD.html

推

FinalAce

01/07 22:40, , 1^F

01/07 22:40, 1^F

簡單來說就是他搞錯台灣水中的鈣含量，遠比他想像的要低差了好幾倍實際算下去每天從水中攝取的鈣連建議攝取量的10%都不到