Re: [閒聊] 你能做幾下？？已回收
看板MenTalk (男人話題)作者lunacysaint (lunacysaintNN )時間11年前 (2015/03/09 10:19)推噓12(12推 0噓 3→)留言15則, 7人參與討論串3/4 (看更多)
最近開始在練伏地挺身，之前是拿啞鈴在練
http://imgur.com/IJlZkjs
伏地挺身最高紀錄是56下，仰臥起坐是28下
http://imgur.com/7X7T6UA
只能拿五磅的啞鈴練習
希望能夠慢慢進步!! ^^
※ 引述《kadidogtn (卡蒂狗)》之銘言：
: 我,有一個朋友
: 左右手單手都可伏地挺身30下
: 影像證據
: http://berichtntw.blogspot.tw/2014/12/2.html
: 兩手的話,勉強忍耐,可做到連續200下
: 不過沒有拍下來做證據
: 因為那是每天都在做的事,不覺得有什麼了不起
: 只翻拍單手做的部分
--
哥練的不是肌肉，是生活的意志力！
小小竹的健身天地 ︿(￣︶￣)︿
http://facebook.com/SteveLovesWorkout
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.45.47
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1425867572.A.8E4.html
推
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報告大大，練啞鈴握推.......因為其他重量都太重，我做不起來..Orz
※ 編輯: lunacysaint (61.231.45.47), 03/09/2015 10:23:29
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