Re: [閒聊] 10項肝臟警訊 了解你的護肝需求已回收
亂寫 5跟10是中醫的肝經出問題
中醫的肝經是指自律神經 跟肝臟一點關係都沒有!!!!!!!!!!!!!!
妳去問中醫 他還會笑妳
※ 引述《glitter01010 (rainyday1202)》之銘言：
: http://ppt.cc/yjjR
: 日前，台灣的過勞文化登上美國知名有線電視台CNN，讓台灣過勞現況一夕之間揚名全球
: ，也令許多長期以來睡不飽、睡不好或是總覺得自己疲憊不堪的民眾開始擔心，自己是不
: 是有過勞症狀？是不是該開始護肝、吃些養肝食品呢？
: 根 據報導，CNN援引勞委會和「經濟合作暨發展組織」（OECD）的數據指出，台灣人每年
: 平均工作2,200個小時，比日本、美國多出20％，和德國相比更 高出35％；這個數據，除
: 了代表大多數台灣民眾處於長時間工作狀態外，數據的背後更顯示：台灣民眾因長時間工
: 作，導致壓力、疲憊感倍增，欠缺休養，肝容易 出現毛病，以及睡眠時間較少與不佳的
: 睡眠品質等狀況頻頻出現。
: 許多醫師常奉勸長時間工作者，如果不盡快改善過勞的工作狀況，也要即早開始 護肝，
: 否則不用多久，身體一定會出狀況。為什麼呢？醫學界稱肝臟為人體內的“化工廠”，每
: 天吃下的食物都必須經由它的代謝處理，將其轉變成具有生物活性的 蛋白質、脂類和肝
: 醣，供給全身器官需要，一旦如果肝臟出了問題，身體自然也會出現問題。
: 為了讓民眾能初步自我檢測自己是否已經出現需要護肝、養肝的警訊，京華中醫診所中醫
: 師鄒瑋倫為民眾列出下列10項初步自我檢視的症狀：
: （1）早上總是想要賴床，爬不起來，甚至起床後不但沒有感到全身舒適，反而全身痠痛
: ，完全提不起勁。
: （2）即使假日睡到下午，但還是覺得怎樣睡都睡不夠。
: （3）早晨精神差，但傍晚以後精神卻開始變好。
: （4）常常需要喝咖啡或茶提神。
: （5）容易失眠、難以入睡、睡覺時多夢，或是晚上睡覺時會醒來多次。
: （6）無論做甚麼事都無精打采，經常感到疲倦，整個人懶洋洋。
: （7）常常覺得口乾舌燥，甚至容易有嘴破的情況。
: （8）耳鳴，或經常頭痛。
: （9）經常性便秘。
: （10）常為小事煩躁和生氣，甚至感到胸悶。
: 如 果民眾有上列10項症狀中的一項或多項時，表示你的肝臟已經在向你發出警訊，最好
: 要趕緊改善目前的作息狀況；如果短時間無法改善，最好也要開始吃些對肝臟 有益的食
: 品養肝，譬如蜆、紅棗、五味子、芝麻、七葉膽…等都是對肝臟有益的天然食材，同時吃
: 天然的食物對肝臟負責荷也會較輕；但如果民眾真的忙碌到沒時間 料理，不妨選擇萃取
: 自上述有助活化肝臟的天然食材，並要有國家認證的健康食品，千萬不要亂買藥品、亂吃
: 藥，這是最基本的護肝觀念。
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: 今早朋友轉這給我看
: 看完發現我差不多一到七都有
: 肝應該都爆光了
: 唉 今晚又要加班
: 大家的狀況怎麼樣? 今晚又要爆肝了嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.28.131
※ 編輯: shu2001 來自: 163.29.28.131 (11/30 14:31)
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