Re: 有瘦男增肥成功的嗎?

看板MenTalk (男人話題)作者 ( )時間20年前 (2004/05/06 03:49), 編輯推噓-1(010)
留言1則, 1人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
※ 引述《VVax (批哩啪啦批哩啪啦)》之銘言: : 要怎麼增肥 : 交交我吧 : 我176 59 一值都吃不胖@@" 我也曾經有過吃不胖的困擾 (其實不是我困擾 是我媽困擾) 後來上大學後 竟然胖起來了@@ 真是歪打正著..... 言歸正傳 要增胖的方法 1.宵夜 宵夜是增胖的一大利器,但不是隨便吃.吃宵夜增胖是有方法的  首先,把睡覺時間延後,和晚餐時間拉開(晚餐不要吃太多)  接著在睡前半小時多吃些宵夜(也就是第四餐)  最後,吃飽了,馬上去睡  估計兩個月內會有明顯效果  缺點:1.這樣吃對胃腸不好     2.隔天早上會比較累 2.少運動  建議外出多搭車少走路   運動能免則免  閒著就狂看電視猛打逼 或打線上遊戲  不時翻翻冰箱  效果極佳 兩三個月內明顯看的到效果 3.少煩惱多睡覺  不煩惱 多躺著  熱量不消耗   脂肪自然會累積  差別只在快慢而已 PS:以上方法是我增胖的一點心得,不過對身體或多或少都有不利影響,採用必須謹慎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.41.146 ※ 編輯: lightmaker 來自: 140.119.41.146 (05/05 20:05)

06/20 19:24, , 1F
.........這種文章根本害人還M
06/20 19:24, 1F
文章代碼(AID): #10cKLOVn (MenTalk)
文章代碼(AID): #10cKLOVn (MenTalk)