Re: [吐泡] 工作犯錯，想到上班壓力就好大

看板Cancer (巨蟹座(6/22-7/22))作者ziji (吃素環保救地球)時間1年前 (2022/09/26 14:49)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《DisneyS (酖猊邇)》之銘言： : 最近剛換工作半年多 : 想不到馬上出一個大包，搞得自己現在壓力超級大 : 想到要上班都會很焦慮 : 以為過了一個禮拜心情會有所好轉 : 但此刻搭著回上班地點的列車 : 心裡的忐忑油然而生 : 感覺自己現在就是一個負面的漩渦 : 一停下思考就是負面 : 覺得自己很笨，學不好學不會 : 覺得自己的人生很爛 : 負面的自己也讓另一半感到壓力 : 然後又更負面 : 回家找家人訴苦後得到安慰後直接淚崩… : 但想到如此脆弱又無法抗壓的自己 : 內心又更覺得這樣很不好了… : 是一個人在外工作沒有人可以說話的關係 : 容易導致自己負面以及孤獨嗎…. : 希望吐完泡泡之後，一切都會好起來！！！ : 也希望各位蟹子們都可以順遂平安開心生活有負面情緒是很正常的，但自己要明白這只是生活的一小部分，在其餘的時間裡，要盡量的讓情緒平穩起來。無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。無論遇到什麼事情，都要對自己說：這是正常的。而不要說：我怎麼這麼倒楣？或是：他怎麼這樣？那些遇到地震、911或印尼海嘯的人很多都沒有機會抱怨了。比起他們，生活中的一些波折都是正常的，今天也許你的男/女朋友離你而去，你會覺得自己是世界上最慘的人，但是別忘了也許這世上同時有幾十萬個人和你有著同樣的遭遇，只是你不知道而已。節錄自<人生格言> -- 生活總是讓我們遍體麟傷但到後來那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.90.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Cancer/M.1664174946.A.0D8.html