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討論串[閒聊] 嗯...說到練瑜伽
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Re: [閒聊] 嗯...說到練瑜伽
推噓20(20推 0噓 7→)留言27則，0人參與, 最新作者BeautyEgg (沐浴在陽光中)時間18年前 (2008/04/30 21:37), 編輯資訊
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瑜珈真的就是練柔軟度和肌耐力. 我的筋從小到大就是硬到不行...體前彎只能摸到腳踝那種. 所以我媽很早就不在逼我去上芭雷課. 最近去上幾個月的瑜珈之後, 柔軟度真的有變好. 現在體前彎手掌都快要可以放到地上了~. 對一個懶人來說. 瑜珈真的是個好運動. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.c
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[閒聊] 嗯...說到練瑜伽
推噓6(6推 0噓 9→)留言15則，0人參與, 最新作者ally815 (all by myself)時間18年前 (2008/04/30 15:55), 編輯資訊
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看到版上姊妹們對於yoga的妙用如此推崇. 一定要回文好好跟大家分享一下. 不過我想到的都跟西斯有關...大家不要介意歐. 反正還沒練的可以當作學習的動力來參考一下～ :P. 其實yoga除了鍛鍊身體線條以外，基本動作對於保持唯美姿勢的幫助很大. 我走路時會很自然的縮小腹夾臀，甚至可以每天穿g st
(還有404個字)
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