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[請益] 母胎單身的自卑感，該如何改善

看板CATCH (自我提升)作者 (legend)時間3周前 (2026/02/12 20:55), 編輯推噓17(22推 5噓 433→)
留言460則, 19人參與, 5天前最新討論串1/2 (看更多)
我待業有些時間了 沒有收入 依舊是個單身 看著跟自己同齡的人 都有穩定的對象 甚至有穩定的收入 就覺得自己非常失敗 從以前就對自己沒自信 求學時代很少主動與人交談 朋友也非常少 完全都是階段性的 畢業後就斷了 也沒持續聯繫 我算是邊緣人 沒有知心的朋友 一直覺得自己在社交方面有障礙 與人交談時也不知道要聊什麼 怕講了氣氛會很尷尬 假日的時候也是宅在家 滑手機或打電動 一天就這麼過去了 因為完全沒朋友也不知道要做什麼 內心會挺羨慕有脫單的人 幾乎都很會社交也具備幽默感 會讓人覺得好相處 且個性也給人陽光樂觀的感覺 我已經快要29歲了 我知道自己的問題挺嚴重的 但卻手足無措 想問各位前輩 我該如何改善自己 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.86.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1770900956.A.26E.html
推
02/12 22:01, 3周前 , 1F
如果你是女的就不用擔心
02/12 22:01, 1F
→
02/12 22:19, 3周前 , 2F
我是男的
02/12 22:19, 2F
推
02/13 00:40, 3周前 , 3F
先去找工作吧 感覺應該是住家裡沒有搬出去住的閒人
02/13 00:40, 3F
→
02/13 09:48, 3周前 , 4F
這種事情要自己想通，你需要的不是女人而是接納自己
02/13 09:48, 4F
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02/13 11:57, 3周前 , 5F
所謂的接納自己是指接受自己的無能，然後放棄找女友嗎？
02/13 11:57, 5F
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02/13 13:32, 3周前 , 6F
接受與放棄不一定是等號吧 舉我自己為例 我10多歲時 被長
02/13 13:32, 6F
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02/13 13:33, 3周前 , 7F
輩講一些缺點 我一定嘴回去 可幾年過去 我開始面對一些不
02/13 13:33, 7F
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02/13 13:33, 3周前 , 8F
順利時 開始自我檢討跟調整 當中有些是回想起大人說過的話
02/13 13:33, 8F
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02/13 13:34, 3周前 , 9F
有些確實有用 所以 我第一步是"認清自己的缺點" 當人否認
02/13 13:34, 9F
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02/13 13:35, 3周前 , 10F
自己的缺點時 去改進的可能性就更低 第二步是 思考如何改
02/13 13:35, 10F
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02/13 13:36, 3周前 , 11F
進 第三步是"調整心態" 把"我真是個不怎樣的人" 轉變成"我
02/13 13:36, 11F
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02/13 13:36, 3周前 , 12F
目前確實有缺點 但我會努力改 我也相信早晚能做到"
02/13 13:36, 12F
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02/13 13:37, 3周前 , 13F
一些長年的缺點和習慣 已經變成一種反射和慣性 要改不那麼
02/13 13:37, 13F
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02/13 13:37, 3周前 , 14F
簡單 也需要時間 可是幾年過去 我察覺到自己的變化 和帶來
02/13 13:37, 14F
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02/13 13:38, 3周前 , 15F
的回饋 那一切都值得了 我唯一遺憾是太晚想到 你比我年輕
02/13 13:38, 15F
→
02/13 13:38, 3周前 , 16F
更有許多機會 男人30幾歲 依然還算年輕的 只要你夠好
02/13 13:38, 16F
→
02/13 13:40, 3周前 , 17F
"好"除了外表 (打理乾淨 穿的整齊) 更重要是"內在"
02/13 13:40, 17F
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02/13 13:41, 3周前 , 18F
我知道有些人會說"女生都是看高富帥"之類 不否認那有加分
02/13 13:41, 18F
→
02/13 13:41, 3周前 , 19F
可並非是唯一的路線 如果能成為一個幽默的人 溫暖的人
02/13 13:41, 19F
→
02/13 13:41, 3周前 , 20F
帶給別人正面感受的人 對工作、交友、兩性關係、自我成長
02/13 13:41, 20F
→
02/13 13:42, 3周前 , 21F
都會有幫助 我身邊有許多人 已比我先一步做好 我正努力中
02/13 13:42, 21F
→
02/13 13:42, 3周前 , 22F
就是很簡單但很難做到的→保持正面想法接納後去改善
02/13 13:42, 22F
推
02/13 13:47, 3周前 , 23F
我再講更實際現實一點 要一口氣改變 極難 超難 講起來容易
02/13 13:47, 23F
→
02/13 13:48, 3周前 , 24F
所以 你不要想著一下看到成果 重點是"持續" 一滴滴的改進
02/13 13:48, 24F
→
02/13 13:48, 3周前 , 25F
如果太過硬逼自己 大多數人會因為惰性 而出現反彈作用
02/13 13:48, 25F
→
02/13 13:48, 3周前 , 26F
就是一但停下 就不會再進行下去了 (我過去多次失敗經驗)
02/13 13:48, 26F
→
02/13 13:49, 3周前 , 27F
後來我就改用較為輕鬆自在的調整方式 抱著一種好像遊戲的
02/13 13:49, 27F
→
02/13 13:49, 3周前 , 28F
感覺 喔?我今天這個回答還不錯 比以前表達的好 屬性+1 !!
02/13 13:49, 28F
→
02/13 13:49, 3周前 , 29F
這樣一點一滴的感受自己的進步 用一種不硬勉強自己 慢慢的
02/13 13:49, 29F
→
02/13 13:50, 3周前 , 30F
調整 喔?這個同事的這個性格實在很棒 我要學習 這樣慢慢
02/13 13:50, 30F
→
02/13 13:51, 3周前 , 31F
一邊感受自己 一邊欣賞別人的優點 從別人的缺點 檢討自己
02/13 13:51, 31F
→
02/13 13:51, 3周前 , 32F
是不是也有類似的缺點 這樣時間久了 就會越來越明顯
02/13 13:51, 32F
推
02/13 14:13, 3周前 , 33F
(抱歉文筆不好 講的不簡潔) 再補一點 不是完成目標 才有用
02/13 14:13, 33F
→
02/13 14:13, 3周前 , 34F
在做這些調整的中途 就會有一些讓人高興的回饋了 會越來越
02/13 14:13, 34F
→
02/13 14:14, 3周前 , 35F
多 越來越明顯 先成為一個能夠放鬆的人 看起來自在
02/13 14:14, 35F
→
02/13 14:16, 3周前 , 36F
我現在就是"我知道還不少缺點啊 我正在改呢^^ 謝謝提醒"
02/13 14:16, 36F
→
02/13 14:17, 3周前 , 37F
甚至被講缺點還會高興 還不斷自己挖出更多缺點來改
02/13 14:17, 37F
→
02/13 14:20, 3周前 , 38F
接納自己的缺點 還當成笑話來自我吐槽時 我知道自己跨過了
02/13 14:20, 38F
→
02/13 14:25, 3周前 , 39F
我也曾是個自卑不敢表達的人 練到變成對誰都敢於表達
02/13 14:25, 39F
還有 381 則推文
→
02/22 18:35, 1周前 , 421F
有冷靜下來了，可是該怎麼降低內耗，去找事情做，麻痹情
02/22 18:35, 421F
→
02/22 18:35, 1周前 , 422F
緒嗎
02/22 18:35, 422F
推
02/22 21:12, 1周前 , 423F
已經說不回覆了 但剛才看到原po的站內信 替他說幾句話
02/22 21:12, 423F
→
02/22 21:12, 1周前 , 424F
還願意主動詢問 還是有心要改的 只是原po感覺內心受傷了
02/22 21:12, 424F
→
02/22 21:13, 1周前 , 425F
我也有過人生極黑暗的時期 但那時還沒有電腦網路
02/22 21:13, 425F
→
02/22 21:14, 1周前 , 426F
我也沒人可問 (何況當時我也不敢表達) 所以是可以理解的
02/22 21:14, 426F
→
02/22 21:14, 1周前 , 427F
人在內心受傷時 確實提不起動力跟動機 去做任何事
02/22 21:14, 427F
→
02/22 21:15, 1周前 , 428F
我是從那種情況走出的人 代表一定能做得到 別急 慢慢來
02/22 21:15, 428F
→
02/22 21:16, 1周前 , 429F
會寫冷靜下來 代表你知道前面的留言 都是情緒話了
02/22 21:16, 429F
→
02/22 21:17, 1周前 , 430F
那這就是你要改進的點之一 人人都有缺點 但改進就會更好
02/22 21:17, 430F
→
02/22 21:17, 1周前 , 431F
我也笑說自己缺點還很多了 可是已經接受 並持續在改
02/22 21:17, 431F
→
02/22 21:18, 1周前 , 432F
你要做的第一步 就是"認可自己" 有缺點沒關係 只要慢慢改
02/22 21:18, 432F
→
02/22 21:21, 1周前 , 433F
不敢表達→稍微可以支支唔唔的表達→講的不通順→講的順
02/22 21:21, 433F
→
02/22 21:21, 1周前 , 434F
我是這樣慢慢改的 直到現在 很多年過去了 也還在改
02/22 21:21, 434F
→
02/22 21:21, 1周前 , 435F
因為我希望成為 講話更溫暖.更幽默.更簡潔清楚...的人
02/22 21:21, 435F
→
02/22 21:22, 1周前 , 436F
像我現在都自承文筆差 可以前更差啊 XD 我還是開心進步了
02/22 21:22, 436F
→
02/22 21:22, 1周前 , 437F
任何小地方、小細節 你感受到一點一滴進步都是 你可以的
02/22 21:22, 437F
→
02/22 21:24, 1周前 , 438F
還有 逃避責任→不逃避但害怕責任→能扛責任→主動負責
02/22 21:24, 438F
→
02/22 21:25, 1周前 , 439F
這點也是我累積的變化之一 (其他還很多都是一步步累積)
02/22 21:25, 439F
→
02/22 21:30, 1周前 , 440F
這個變化 意外的讓我被找去創業好幾次 目前也還進行中
02/22 21:30, 440F
→
02/22 21:31, 1周前 , 441F
大家都會感受你"內心"是怎樣的 不是只有年紀外表金錢重要
02/22 21:31, 441F
噓
02/23 10:39, 1周前 , 442F
大家這麼客氣喔 先去找個工作好嗎
02/23 10:39, 442F
→
02/23 10:40, 1周前 , 443F
你就反射性否決別人的建議 那講再多有個屁用 佛也只渡
02/23 10:40, 443F
→
02/23 10:40, 1周前 , 444F
有緣人好嗎
02/23 10:40, 444F
噓
02/23 10:45, 1周前 , 445F
之前就一直在發差不多的文 也不乏有善心人士給建議 你
02/23 10:45, 445F
→
02/23 10:45, 1周前 , 446F
就都不聽也不做 繼續等女友從天上掉下來？機會來了沒本
02/23 10:45, 446F
→
02/23 10:45, 1周前 , 447F
錢沒本事抓住 再來怨天尤人嗎？
02/23 10:45, 447F
→
02/23 11:35, 1周前 , 448F
原po也有寄給我 由衷希望他能越來越好
02/23 11:35, 448F
→
02/24 00:03, 1周前 , 449F
老話一句 自我提升 提升自己想做的項目
02/24 00:03, 449F
→
02/24 00:03, 1周前 , 450F
收入達到男生前20%再來講交女朋友
02/24 00:03, 450F
→
02/24 09:37, 1周前 , 451F
挖好長，這種其實只是想找理由否定自己的發問不少見
02/24 09:37, 451F
→
02/24 09:38, 1周前 , 452F
所以我一開始講完重點就跑了，後面果然變這樣_A_
02/24 09:38, 452F
→
02/25 02:20, 1周前 , 453F
謝謝大家跟我說這麽多，我覺得自身很多狀況要慢慢改，先
02/25 02:20, 453F
→
02/25 02:20, 1周前 , 454F
前我的情緒太激動了，對不起
02/25 02:20, 454F
→
02/25 10:00, 1周前 , 455F
加油!
02/25 10:00, 455F
→
02/25 10:57, 1周前 , 456F
希望你真的有冷靜下來，這些事情光講就不容易了，要做也不
02/25 10:57, 456F
→
02/25 10:57, 1周前 , 457F
容易，先讓自己心情變愉快，不要急著立指標要求成果
02/25 10:57, 457F
→
02/25 13:18, 1周前 , 458F
時不時會想到這些問題，才會一直自卑沒自信
02/25 13:18, 458F
噓
03/01 17:06, 5天前 , 459F
好心人好好回你文給你建議，結果你這種態度還一直講話
03/01 17:06, 459F
→
03/01 17:06, 5天前 , 460F
帶刺，只是一直反駁別人，先懂得自我反省吧。
03/01 17:06, 460F
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