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Re: [請益] 緊張內向 自我提升已刪文

看板CATCH (自我提升)作者 (新生活)時間5年前 (2019/08/14 04:39), 編輯推噓16(16推 0噓 47→)
留言63則, 18人參與, 5年前最新討論串3/4 (看更多)
謝謝上一篇的回文 要打的文字太多，就直接回覆文章了 我也有點搞不清楚到底是先內向造成抑鬱? 還是先抑鬱才造成內向? 再來是我有一些想法 這是說我心中是有些想法，但會悶在心裡不說出來 因此我否定的大多是自己，並不是否定別人說話 再來提到小時候的傷/受到的挫折 既然發文上來求助了，就在這邊說明吧 ----------以下有負面情緒，不想被低潮文影響的可左轉離開----------------------- 從小到大我受了很多傷 現在我哭了，表示傷口還沒好 就從有記憶的小學開始說吧 讀國小時很不快樂 記得小學三年級某天要畫畫，我很用心的畫了一隻大鳥 但是被導師說，那不是我畫的 不知道為什麼她要懷疑我，那個是我花了時間畫出來的 四年級被學校編班到另一個班級 當時我很安靜，很內向不太說話，因此同學和老師並不喜歡我 覺得我很怪，不太說話 五年級又被學校編班到另一個班級 這時的我很認真讀書，是班上的第一名，每次考試幾乎都拿第一 但就這樣被導師討厭...... 就是拿第一被討厭，導師上課講話會針對我，衝著我來 我並沒有講甚麼傷人的話，就是乖乖的讀書，就被莫名其妙討厭了 那陣子好討厭上學，非常討厭，去學校就會被老師針對 六年級又再度被學校編班，換到另一個班級，總算好了一些 再來上國中，我當時很安靜，沒什麼朋友 因此就把書當朋友，從早到晚在讀書 成績在前面，好險沒有遇到小學五年級那種拿第一名被討厭的事 因為早發育，生理期在小學就來，國中時並沒有長高 爸媽很擔心的帶我去看醫生 照了骨頭X光，然後說骨齡大我兩歲，無法再長高了 生長激素現在打來不及了(醫生說生長激素小學二年級就要打) 爸媽不死心，還帶我去看中醫吃中藥，完全沒有用 再也沒長一公分，就這樣150的高度一直到現在 每年過年過節，我的身高就被親戚拿來說 就講那種五四三的話，怎麼都沒長，很矮之類的 每年過年都被親戚唸身高，一路唸到我上大學 終於受夠了，為何這麼愛攻擊我的高度，常常自己躲在棉被裡哭 接著上高中，因為國中很認真讀書，上了第一志願女校 但我的心裡沒有調適過來 高一的時候成績後退 那時不知怎麼了，高一的我就被打倒 變得不想讀書，下課回家就去睡覺 成績變成班上倒數，英文和數學老師直接說我沒救了 上課問問題抽到我，數學老師就直接說我不會 班上同學也不太理我，就覺得我成績很爛很糟 幸好有國文老師鼓勵我，不然我當時可能就想不開了 高三時面對大考終於開始讀書，但沒有追回來，進度一直落後 沒有變成黑馬讓人跌破眼鏡，還是全校墊底，後來到私立大學讀理工科系 雖然英文和數學老師都說我沒救，喜歡理工的領域還是選理工了 -------------以上是小時候，再來是長大後的分隔線---------------- 上大學之後，就是上篇文章描述的 我開始接觸人群，從一個極度安靜內向不說話的人 變成去找話題，變成去跟人溝通，還是一樣內向會緊張 大四碩士班落榜，然後去工作 大學時不是很認真，可能也是受到內心的影響，很沒有自信 很多科目沒過關，其實我很後悔 (覺得自己浪費了時間，耗掉了人生) 但是開始去工作後 我當工程師，跟高中大學不認真相反 工作時很拚非常拚，連六日都在想工作的事，晚上睡覺也在想 覺得有盡力了，幾個工程師要去客戶端找現場的問題 跟供應商和產線開會處理品質，去產線看改善成果，還要分析產品報告給研發端 跟部門分開，我們幾個工程師就要靠自己解決，有時工作到廠區關燈，摸黑回家 可是部門不挺，沒有人願意說話，就我自己說話 最後就被一直增加的工作量壓垮了..... 離職之後經過一連串的事件，我跑去考碩士班 當時的我瘋了，竟然只報考最想考的那一所，就考一間 工作帶給我的打擊很大，憤怒的我就這樣豁出去考試，還好有考上 現在我還在哭，表示傷口還沒好，也不知道何時才會好 有時會想起那個躲在棉被哭的國中生 那個撕掉成績單的高中生 那個工作倒下的工程師 以及現在面對困境的研究生 (在很難畢業的某校) 不知不覺打了好多字 謝謝大家看完這長長的文章，CATCH版很溫馨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.193.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1565728746.A.EC4.html
推
08/14 06:10, 5年前 , 1F
加油！妳很努力了！
08/14 06:10, 1F
推
08/14 10:08, 5年前 , 2F
感覺就是太在意別人眼光，別人超容易影響到妳的行為和後
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08/14 10:08, 5年前 , 3F
續所做的決定，這樣生活不累才怪
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08/14 10:11, 5年前 , 4F
可以去看一本老書叫當下的力量，老歸老但應該蠻適合妳的
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08/14 10:11, 5年前 , 5F
狀況
08/14 10:11, 5F
推
08/14 10:25, 5年前 , 6F
看文章很可惜在成長過程中沒有朋友的支援，有時候朋
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08/14 10:25, 5年前 , 7F
友就是能給予認同和情緒的支持，我國小到高中通常是
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08/14 10:25, 5年前 , 8F
邊緣人或是被原本的交際圈排擠，畢竟青春期的孩子對
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08/14 10:25, 5年前 , 9F
於和自己不同的人不會想什麼尊重包容，就是直接排斥
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08/14 10:29, 5年前 , 10F
我覺得妳可以試試看找一些戲劇、說話相關的課程，或
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08/14 10:29, 5年前 , 11F
甚至是團體治療活動，練習表達自己
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推
08/14 10:47, 5年前 , 12F
你跟我蠻像的，我也有類似的經歷，最近也在處理自己相
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似的議題
08/14 10:47, 13F
推
08/14 10:52, 5年前 , 14F
妳小五的導師超怪的，照理說功課好的學生老師巴結都
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08/14 10:52, 5年前 , 15F
來不及了(可以讓他數據好看)，沒聽過有導師帶頭排擠
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08/14 10:52, 5年前 , 16F
第一名的。(莫非是當時的第二名家裡有錢有勢，而且家
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08/14 10:52, 5年前 , 17F
裡跟導師又有私交?)
08/14 10:52, 17F
推
08/14 10:57, 5年前 , 18F
我也覺得怪，以前我成績好的時候老師通常都是說好話，因
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為是給其他同學做榜樣，或許是其他原因而非功課吧
08/14 10:57, 19F
推
08/14 11:08, 5年前 , 20F
至於研究所的問題，推薦你去看一本書“研究所這條路
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”。作為曾經一個跟你一樣的邊緣人研究生，我很可惜
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這本書怎麼沒有早點出版。簡單講兩個重點:1.雜事(比
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08/14 11:08, 5年前 , 23F
如跟課帶討論課改考卷打成績顧實驗洗器材)一定要做好
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08/14 11:08, 5年前 , 24F
做滿，不然老闆就當你是零貢獻零產出;2.有啪數的教
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授通常很忙，不太會親自接觸你教你，你要跟博班的大
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師兄或二師兄打好關係，再不然最少也要同梯同學找幾
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個組小圈圈以求自保
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推
08/14 15:17, 5年前 , 28F
認真推薦妳找個心理師聊一聊，修補過去、重新看見自己
08/14 15:17, 28F
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08/14 19:23, 5年前 , 29F
有學生身分的話，可以去學校心理輔導中心跟心理師談談
08/14 19:23, 29F
推
08/14 20:07, 5年前 , 30F
加油 我也是工科工作後回來唸書 祝你順利畢業
08/14 20:07, 30F
推
08/14 22:16, 5年前 , 31F
看得出來你很努力，給過去的自己一個擁抱，而且你願意
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08/14 22:16, 5年前 , 32F
說出自己過去的一些事情讓大家知道，一定有些掙扎，可
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08/14 22:16, 5年前 , 33F
能也不時陷入過去的悲傷中，覺得你真的很棒，可以試著
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08/14 22:16, 5年前 , 34F
多將一些過去那些讓你感到受傷的事情，寫在紙上，用不
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08/14 22:16, 5年前 , 35F
同的角度去看，去對話，可以自己跟自己對話，也能用對
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08/14 22:16, 5年前 , 36F
方的角色跟自己對話，甚至用局外人的角度來寫整件事，
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或許能幫你將傷口內的瘀血、膿都排出，幫助你的傷口癒
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08/14 22:17, 5年前 , 38F
合，或許在過程中也能看到不一樣的故事，你真的很棒，
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給你大大的擁抱。
08/14 22:17, 39F
推
08/15 02:19, 5年前 , 40F
有個youtube頻道叫快樂大學 可以去看看
08/15 02:19, 40F
推
08/15 15:08, 5年前 , 41F
建議離開原生家庭，賺多一點錢遠走他鄉生活
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08/15 15:09, 5年前 , 42F
重新換個名字把那些關聯都斷掉，乾乾淨淨重新來過
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08/15 21:11, 5年前 , 43F
好奇怪喔 通常老師最喜歡成績好的學生了 考第一名會被老師
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08/15 21:12, 5年前 , 44F
討厭？為什麼？老師有補習嗎？
08/15 21:12, 44F
推
08/15 22:45, 5年前 , 45F
也推薦妳讀《種子》。妳有做自己想做的事嗎？
08/15 22:45, 45F
推
08/15 23:24, 5年前 , 46F
加油
08/15 23:24, 46F
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08/16 10:00, 5年前 , 47F
覺得你應該個性奇怪 不然不會沒朋友+老師也討厭
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08/16 10:43, 5年前 , 48F
回樓上，小時候沒什麼朋友，不過工作之後
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工作後跟其他部門有遇到好朋友 離職後還有聯絡
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08/16 10:44, 5年前 , 50F
只是我的部門很冷漠就是了...
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工作是我交到朋友最多的時候
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回其他人，小五的導師很有問題，成績好的幾乎都被酸
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是蠻奇怪的 他看很多成績好的同學不順眼
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08/16 10:46, 5年前 , 54F
我當時在班上第一名 就被他當作攻擊的首要目標
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08/16 10:55, 5年前 , 55F
國中遇到的老師到是對我好，國中是師生關西最好時候
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08/16 10:55, 5年前 , 56F
高中時成績墊底，被一堆老師認為沒救的學生
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08/16 10:56, 5年前 , 57F
還好有國文老師鼓勵我，讓我渡過高中三年
08/16 10:56, 57F
推
08/16 23:56, 5年前 , 58F
國小就是會有這種雞巴老師 有夠人渣
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08/17 18:13, 5年前 , 59F
"品德"很難甄選，就算對方外表應對進退都合宜，也不
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08/17 18:14, 5年前 , 60F
代表他不是個表裡不一的人，偏偏老師這種職業是最需
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08/17 18:14, 5年前 , 61F
要品德的職業
08/17 18:14, 61F
推
08/20 01:02, 5年前 , 62F
別怕在大的困難都能克服 多參加團體活動多交朋友多跟人
08/20 01:02, 62F
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08/20 01:02, 5年前 , 63F
交談
08/20 01:02, 63F
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