Re: [請益] 愈大愈控制不了自己已刪文

看板CATCH (自我提升)作者cyijiun (哈哈)時間9年前 (2017/04/22 00:28)推噓10(10推 0噓 4→)

留言14則, 11人參與討論串2/2 (看更多)

我幾年前也跟你類似站在路上想把人都捏扁的那種不過我不是討厭誰而是內心有很多事情不想面對想說把誰捏成一堆我就可以不要去想我內心的問題了我個性滿差的沒安全感容易自卑膽小怯弱脾氣很大多半是虛張聲勢實際上玻璃心碎滿地欺善怕強遇到人比我氣勢低我就大聲比我氣勢強我就會哭我花了很多時間才在這個版上遇到不同的人告訴我不同的辦法靠我的努力我目前遇到突然的挫折大概還需要半小時才能暫時冷靜下來但比過去動輒數日數禮拜數月數年已經好很多了這個方法是傾聽自己的聲音然後讓自己知道內心被安撫進而有餘力去注意事情不同面向舉個例子來說我今天跟人發生衝突我第一個瞬間覺得憤怒然後沒面子怎麼樣也無法平靜我會在第一時間去感受我自己的情緒我要知道我真正的情緒不是憤怒而是尊嚴被剝奪後的惱羞一層一層撥開問題不是衝突本身而是我比對方資深對方竟然為一個小錯當眾指責我進而去思考我對對方是否有優越感對方指責是否正確如果正確我的反應應該是什麼為什麼我無法做出相對應的反應真的只能用這種憤怒的情緒去反指責嗎這樣的憤怒能帶給我什麼呢而這些瑣事跟我的目標有關係嗎而我對這樣的情緒是否能夠靜下心來好好整理並且自我擁抱每一個我排斥卻又屬於我的部分呢這些事情寫起來很心靈雞湯好像沒什麼鳥用可是當你真的實際去做每天對自己笑一個閉上眼睛跟自己相處聆聽自己的情緒和不滿學著認識自己最深處的情緒以及試著接納自己你會發現你開始減少靠著強烈情緒去逃避內心的問題然後學著去拒絕不喜歡的事物以及承擔自己選擇的結果面對自己的課題儘管難但不要逃避因為困難的路才是最簡單的路當你理解這些的時候你會對這世界充滿感謝我上面的文字有很多是從其他人身上借來的我不知道如何感謝他們即使說了再多感謝那種喜悅和知道自己有能力去處理的心情仍無法言喻我現在不是不會遇到困難問題是永遠不會停止的但我現在敢去面對即使只靠著我自己的能力當你對生活更努力會更對這世界深深感謝希望可以幫到你 ※ 引述《beauty70f ()》之銘言： : : 性別:女 : (男/女) ->發問者性別 : 問題類型:其他 : (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他) : 自己個性:大辣辣 : (請以20字內敘述自己的個性): : 對方個性:阿枝 : (請以20字內敘述對方的個性): : (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) : 1.問題背景:單身 : 2.目前狀況:年輕人 : 3.我的疑問: : 愈大愈控制不了自己了, : 比如說別人很開心的玩著, : 但是吵到我看書, 心裡是蠻怒的, : 但是別人能享受快樂很好啊, : 可是我控制不了自己心情惡劣, : 也對很多事情看很重, : 我都覺得我是努力控制自己的神經病, : 還是大家都跟我一樣? : 我現在對改變自己很無力, : 明知道怎麼樣才是好, 自己的心卻無法朝向好的方向, : 我是一定要改變自己的, : 有人可以救我嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.73.75 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1492792102.A.3F2.html

推

abovelight

04/22 00:56, , 1^F

04/22 00:56, 1^F

推

LizWhite

04/22 01:26, , 2^F

04/22 01:26, 2^F

推

yuiop0929

04/22 02:06, , 3^F

04/22 02:06, 3^F

推

wushanglin

04/22 09:12, , 4^F

04/22 09:12, 4^F

推

yaromo

04/22 12:40, , 5^F

04/22 12:40, 5^F

推

beauty70f

04/22 13:48, , 6^F

04/22 13:48, 6^F

→

beauty70f

04/22 13:48, , 7^F

04/22 13:48, 7^F

是的,自己滿足自己這塊真的非常重要當然我們也是需要別人的支援但自己這塊一定要先處理好其實很多不安的來源都很簡單你不肯面對自己不滿意的地方但也因為這樣所以面對自己變得更難因為都是自己不喜歡的地方有需要深談可來信可以講得更細節因為一提到這些我的廢話真的會很多很多至於感謝世界那不是必須只是我寫這篇文章越寫越感恩當我發現我也學習到這種能力的時候我真的非常感謝版上那些人無私的分享他們沒必要把自己的不堪和過程寫在陽光底下但他們鉅細靡遺的寫了我過去像是在黑暗中摸索不到出口說真得很可怕一直不斷在消耗自己鄙視自己認為自己毫無用處沒有任何進步的動力很害怕一個人待著無法在沒有網路的世界中過活我需要很多聲音來停止面對我自己否則一閉上眼就恐懼內心對自我的瞧不起也無法正視自己怕努力會導致失敗所以不肯努力卻又不肯真正丟棄這樣的自己就很像水管破裂你不知道怎麼樣去止住這些水終於有人告訴你偶爾可以貼個膠帶我唯一的回報就是將我的理解用另一個角度寫出來如果有人需要幫忙我可以載對方一程

推

shadow278604

04/22 15:12, , 8^F

04/22 15:12, 8^F

→

sargent

04/22 22:59, , 9^F

04/22 22:59, 9^F

XD 我算是很主動的女生了搭訕這塊我挺有興趣的只是我換另一種方式玩

推

WenGu

04/24 07:21, , 10^F