Re: [討論] 男友希望我減肥..

看板Boy-Girl (男女)作者akiyamatt (aki)時間12年前 (2014/01/08 19:39)推噓4(4推 0噓 1→)

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※ 引述《mortte (摸摸)》之銘言： : 本文代PO : 去年這時後, 我認識了現在的男朋友 : 交往至今, 也快一年了 : 我的身高160體重68公斤 : 男友假日總是帶著我去爬山, 騎腳踏車, 跑步之類的活動 : 他覺得我太胖了, 想帶著我減肥 : 飲食也是一直挑, 要我吃清淡點, 少吃炸物 : 但我就喜歡吃鹹酥雞, 每個禮拜一定要吃 : 如果連吃都要限制, 那不是很痛苦嗎 : 老實說, 我討厭運動, 也不喜歡曬太陽 : 有時後真心問自己 : 這樣的男生 : 值得在一起嗎? : 愛不就是要包容, 不在乎你的缺點才是嗎? : 在一起後卻以健康為由, 要我減重 : 如果嫌我胖, 當初又何必在一起? 妳的身高體重是160/68沒錯對吧 http://ppt.cc/rFla 根據亞太肥胖醫學會的標準,亞洲人的BMI應維持在18.5--23 由此推得,妳的體重應落在 47.4--58.8才屬正常範圍取其中點大約是53 ----------------------------------------------------------------------- 這是教育部體育署的網站:http://ppt.cc/nii8 和妳同樣身高的女生,若以1980年生的女性來看,台灣女生的50th為52公斤, 而妳的體重居然比95th的女生還要胖6kg,就可以推得妳的體重有多誇張了若真想為自己的健康和體態著想,麻煩先把體重降到52--53吧 ^^ -------------------------------------------------------------------------- 若不知道怎麼培養健康的生活習慣,可以參考衛生福利部的網站 http://ppt.cc/kViJ (衛生署的BMI要求較為寬鬆,高標由23提升至24) 記得每週至少333 (每週至少運動三天,每次運動至少超過30分,每分鐘心跳超過 130下) 每天五色九蔬果,盡量避免油炸烤的食物,紅肉一週吃三次即可;請多以白肉或豆類為蛋白質來源多嘗試慢跑,游泳等有氧運動,減肥較有效率,也可考慮去健身房重訓有問題可以請教FITNESS板超強的板娘,他很會幫人排菜單喔 ^^ ------------------------------------------------------------------------ 話說妳難道不知道,BMI和體脂肪一直過高加上愛吃垃圾食物的的後果嗎?? 麻煩自行GOOGLE一下" 肥胖疾病 " http://ppt.cc/pRMP 就能知道肥胖所帶來的危險性那些覺得胖子也能過得很健康的人,老早就被各醫學專家給打臉打到啪啪響了, 年輕時當然不會有什麼跡象,但邁入中老年後呢?? 高血壓,心臟病,糖尿病,大腸癌,結腸癌,中風,腦血管疾病均好發於肥胖者身上而肥胖更與抽菸並列為癌症的兩大因子,妳男友若持續放任妳,導致妳晚年為病痛所折磨, 全家為了妳面容憂戚,又為了妳耗掉甚鉅的醫療費用,這就是妳所樂見的嗎?? 都已經是成年人了,麻煩自己好好想想吧 .... ---------------------------------------------------------------------------- 還是妳想看到這樣的討拍文?? 沒錯!!我也覺得妳男友太過分囉,愛人本來就該包容一個人的全部,只看外表的人實在是太膚淺了,如果真的愛妳,就該包容妳的幸福肥啊 ^^ 即使體重一直胖下去對健康也不會有任何影響呢,很多胖胖的女藝人不也過得很健康 ^.< 人生原本就該過的快樂,想吃什麼就吃什麼,尤其心情不好時 ,更該多吃些像蛋糕,燒烤和吃到飽之類的美食唷,真的愛我,就該陪我到處去享受美食 ^^ 男友原本就該做些讓人開心的事,若執意管那麼多就乾脆分手吧, 這樣的人根本不值得託付一身就算要減肥,也要等把他甩掉之後再減,等自己蛻變成正妹後,再把他活活氣死, 讓他悔不當初 ^^ 就算不運動也能靠節食或節目上女藝人教的小撇步, 很快就能減下來呢 ^^ 為什麼要運動呢??工作完那麼辛苦就該好好休息,像妳這樣有內涵的女生(即使死都不運動,愛吃垃圾食物),一定可以找到條件相當的真命天子,現在快傳簡訊和他分手吧,啾咪 ^.< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.14.57.237