徵上健身房練上半身的兄弟

看板transgender (變性)作者 (天藍色)時間13年前 (2013/03/06 01:25), 編輯推噓11(11018)
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如題 我是平胸術後4個多月的t/ftm,(唉唷ftm裡還是有個t嘛,不知怎麼分自己) 原po是個本來就沒有固定運動習慣的人,對健身也不懂 希望可以徵一起上健身房的兄弟,你練你的...show一下練法 地點:台北市立運動中心(南港,信義,松山..等等) 時間:3月底前, 註:我最近都很有空哦,因為辭了工作,台北房租只到3月底 聯絡方式:站內信,我有line 謝謝您! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.31.238

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如果不去健身房 在家練練仰臥起坐和跑步就會有相當的效果了
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重點是要能持續力 不能有幾天練 有幾天不練 這樣
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上半身的話 伏地挺身很好練 你有HRT嗎
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持續力真的很難,我的策略是至少 do it
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我沒有hrt~
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個人建議去健身房,練健身其實會上瘾的 :p
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如果你在高雄,我們就可以一起練了,我有再跑健身房
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樓上是在高雄哪?我也想練@@"
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我在健身工廠,你要一起練嗎?
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對了,為什麼只有練上半身呢?這樣效果會差很多唷
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對原生男來說,有練下半身的話,血液中的睪固酮濃度會
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比較高,理論上FTM應該也會有幫助 ^^
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練下半身有差是因為性器官在那邊還是為什麼啊
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也太神奇了第一次聽到!不過我健身時真的性慾會變強
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原來真的有關聯@@ 還以為是心理作用 自以為比較man之類的X
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D
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跟上半身或者下半身沒關係 只跟健身有關 因為訓練肌肉會
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產生睪固酮
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那一般運動也會囉?
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一般運動都會,即使慢跑也是,只是濃度的多寡不一樣。通常
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參與的肌肉群越多、強度越強的運動會產生比較多,所以健身
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的前輩都會呼籲大家不要忽略下半身的訓練,因為下半身的動
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作(例如蹲舉),比起上半身的動作來說,能夠刺激更多的睪固
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酮釋放到血液中
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正確來說 下半身會產生較多睪固酮是因為身上70%的肌肉
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都在下半身
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運動會讓身體的男性荷爾蒙增加 男女皆是
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高雄推美力,那邊大隻佬很多,可以學很多
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如果有朋友是消防隊,上健身房的錢都省了。
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文章代碼(AID): #1HDYfj48 (transgender)
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