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討論串慢跑
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#1
慢跑
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 最新作者kuoweihsiang (kuo)時間19年前 (2005/07/21 23:58), 編輯資訊
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慢跑也一陣子了,起初是醫生說運動可以改善免疫力,就這樣下班之後就到附近的學校運動.剛開始是很累人的,畢竟是台北的飼料雞.....都是強逼著自己跑完,但為著時間經過現在的我在跑步的時候,我的腦袋呈現"空"的狀態....這樣形容希望不會很怪.. 什麼都不想,情緒很平穩,是所謂的腦內嗎啡嗎?我也不知道,總
#2
Re: 慢跑
推噓8(8推 0噓 1→)留言9則，0人參與, 最新作者LSLDODO (GFDODO)時間19年前 (2005/07/23 01:26), 編輯資訊
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：）因為跟朋友打賭減重：）. 也養成了一週要跑各兩三次的習慣：）. 一次大約為一小時，在寫論文了過程，跑步成了最佳的靜思時間：）. 一個人跑步比跟一大群人跑步來的容易多了，可以什麼都不想，隨意輕鬆的跑：）. 總之，跑步真的很好喔：） 跟大家推薦：）. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#3
Re: 慢跑
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者ryu12393 (玉米怪)時間19年前 (2005/07/23 15:06), 編輯資訊
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推啊!!!. 我慢跑也是喜歡自己一人. 我媽跟來我還會覺得怪怪. 媽媽還問 你不覺得一邊跑一邊聊比較快樂嗎. 不~~~~~~~~跑步還要講話都會讓我呼吸速度怪怪的~這不是累死我嗎. 慢跑自己跑就好啦 不用跟人約時間 不用配合別人的作習 多棒啊!!!!. 漫跑自己跑最棒啦!!!!!^o^. --. ※
#4
Re: 慢跑
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shark (湘南暴走天使)時間19年前 (2005/07/30 00:54), 編輯資訊
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以前因為要當兵所以都練自己一個人的運動. 例如跑步 單槓 伏地挺身 仰臥起坐 游泳這樣很不錯 畢竟肺活量 身材都會出現. 如果打球還要瞧時間 這些自己的體能練完就可以爆強. 比跟人一起打球更有運動效果. 一萬公尺只有自己才能跑完阿 那找的到人跟我一起跑?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt
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