睡不好
以前都睡很好
但現在想到之前發生的事
就一直卡住
然後思念放不下
儘管一直想著要正念要內觀
要讓情緒過
但都還是會被帶走
而且還有其他壓力
全部卡在一起
三十歲了這些老人症頭就出現
覺得不好受
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