Fw: [心得] 糖引爆失智症！

看板single (單身)作者ostracize (bucolic)時間4年前 (2020/07/21 13:20)推噓2(2推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 Health 看板 #1V544ZQq ] 作者: mco334 (果珍有酵) 看板: Health 標題: [心得] 糖引爆失智症！時間: Sun Jul 19 20:48:32 2020 糖引爆失智症！ https://www.fruitenzy.com/diabetesandalzheimers/ 2020-07-14 作者果珍有酵原創電影『我想念我自己 (英語片名：Still Alice)』，劇情是敘述一位教授 Dr. Alice Howland 在確診罹患『早發性阿茲海默症』後所衍伸出來的故事。最近才發生的事都記不住；剛剛說過的話馬上忘記；話說到一半，忘記接下來要說什麼；迷路、遊走、注意力下降、不認識親友、妄想、幻覺、躁鬱、不安、淡漠、易怒、攻擊、…等等都是失智症可能會出現的症狀。平常時糖吃太多不只是會變胖、血管變硬變脆、容易骨折、老化更快，還可能導致老化現象之一的失智症加速進行。失智症有『第三型糖尿病』的號稱從糖化血色素、老化、血管、軟骨、骨頭到現在要談的失智症（阿茲海默症），都跟糖（糖化）脫離不了關係。身體各部位包含神經、肌肉、骨骼、血液、血管內皮、皮膚等等，都是由蛋白質組成的，差別只在含量多寡。體內的葡萄糖（血糖）會附著在蛋白質上，造成體內蛋白質劣化、變得異常，無法執行該執行的任務，這就是所謂『糖化』作用。而腦組織劣化、退化所引起的疾病，阿茲海默症就是其中之一。第三型糖尿病有愈來愈多的臨床醫學研究指出，糖尿病可能是導致失智症的高危險因子，失智症在近年來也多了「第三型糖尿病」的稱號。失智症(阿茲海默症)的最新引爆點我們之前的文章一再強調，體內的葡萄糖很容易會跟蛋白質、脂質產生黏合作用產生糖化終產物（AGEs）。而在阿茲海默症患者的大腦中，發現特定的 β-類澱粉蛋白質、Tau蛋白等異常蛋堆積，致使神經纖維纏結、神經細胞死亡，最後導致記憶、認知能力逐漸喪失。讀者沒有看錯，都是劣化、異常後的蛋白質的堆積。異常，是指這些蛋白質已經不是原來腦部結構的蛋白質。根據最新的研究指出，失智症患者腦部額葉裡的蛋白質，糖化終產物（AGEs）的量比健康的老人高出 3 倍以上，且根據動物實驗發現，糖化終產物（AGEs）對腦神經具有毒性。人體本來就需要葡萄糖，尤其腦細胞更不能缺糖，而糖化一定會發生，因此，人體自有一套免疫機制負責清掃這些不正常的蛋白質，一種叫做巨噬細胞移動抑制因子（macrophage migration inhibitory factor, MIF）的蛋白因子（一種酵素）會參與這一清理過程。 2017年，英國巴斯大學與倫敦國王學院科學家聯手研究發現，MIF也是『糖化』的標的物。如果MIF功能受損，腦部的自我清理機制就會變得遲鈍、甚至失靈。等同該被清除無法有效清除，該協助清除的酵素也無法執行功能，更加重不正常蛋白質在腦裡的堆積，記憶、認知能力更形嚴重。研究的科學家在文中提出觀點：MIF的糖化可能是阿茲海默症病情發展的「引爆點」。糖是這樣蠶食大腦糖尿病、糖化、胰島素抗阻都會增加得到失智症的風險。在MIF發現之前，科學家很早就提出糖尿病與失智症的各種關聯性。過去的公共衛生調查顯示，糖尿病患者罹患阿茲海默症的風險比正常人更高。然而糖尿病是如何導致失智症？科學家列舉以下幾種可能性： 1.高血糖：臨床研究發現，不論有無糖尿病，高血糖可能導致失智症增加。高血糖造成動脈硬化，若再加上罹患其它的代謝症候群狀況會更慘，最後導致微小栓塞，最後造成血管型失智症。而慢性高血糖造成氧化壓力與糖化終產物（AGEs），也會造成腦部 β-類澱粉沉澱。這兩項都是阿茲海默型失智症的致病機轉。 2.胰島素抗性：胰島素阻抗會減低大腦血糖的代謝，增加 β-類澱粉的沉澱。這點特別是導致阿茲海默型失智的原因。 3.低血糖：糖尿病沒有控制好，容易導致低血糖，而我們知道神經細胞主要依靠葡萄糖作為能源，低血糖會造成大腦神經細胞受傷，導致後續失智症的發生。 4.慢性發炎：糖化終產物會引致身體慢性發炎，身體到處流竄的發炎物質（細胞激素）容易滲透進入腦部，造成腦神經發炎，這也是導致阿茲海默症的重要致病機轉。積極維持血糖穩定不管是胖是瘦、是年輕或年老，只要飲食習慣不好，失智症就可能會找上你。所以，不要以為失智症與自己無關！而失智症和糖尿病一樣，目前都沒有特效藥可以治療而且從輕症到重症是「進行式」，不但無法回復，一旦出現就會跟著患者一輩子。因此，無論是糖尿病患者、正在使用降血糖藥物或者飲食、生活習慣不好所造成的血糖的控制不佳，都容易造成失智症危險因子的增加：一旦血糖不穩，就會提高腦細胞受損的風險。飲食控制（減少精製碳水化合物：餅乾、糖果、巧克力、麪包、米飯等）、適當運動、與藥物治療可以改善血糖的穩定。參考資料： 1. Macrophage Migration Inhibitory Factor is subjected to glucose modification and oxidation in Alzheimer’s Disease 2. Diabetes mellitus and risk of dementia: A meta‐analysis of prospective observational studies 3. Diabetes Mellitus and Dementia 4. Cognitive decline and dementia in diabetes mellitus: mechanisms and clinical implications 5. Diabetes and Alzheimer’s: Insulin resistance increases risk 6. Antidiabetic therapies and Alzheimer disease 健康資訊低血糖, 失智症, 慢性發炎, 糖化, 糖化終產物(AGEs), 糖尿病, 胰島素抗阻, 阿茲海默症, 高血糖文章導覽 1. 防曬品的愛恨情仇！ https://www.fruitenzy.com/sunscreensqa/ 2. 糖化終產物會讓軟骨磨損、硬骨骨折！ https://www.fruitenzy.com/osteoarthritis/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.251.84 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1595162915.A.6B4.html ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: ostracize (111.240.146.69 臺灣), 07/21/2020 13:20:12