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討論串[認真]有人在做 jelq.凱格爾 鍛鍊嗎?
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Re: [認真]有人在做 jelq.凱格爾 鍛鍊嗎?
推噓17(17推 0噓 7→)留言24則，0人參與, 最新作者Tengrin (青衫依舊)時間9年前 (2017/08/12 13:11), 9年前編輯資訊
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有，你不孤單，而且我有詳實的記錄下成長狀況。. http://ggextend.pixnet.net/blog我的執行方式如下。. 對自己誠實永遠是進步的第一步，. 目前尺寸(cm):. 長度15. 圓周12.5. 目前持久:. 200下. 2分鐘. 是的，很遺憾的是個早洩男，幸運的是尺寸接近台灣男
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[認真]有人在做 jelq.凱格爾 鍛鍊嗎?消失
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者tohelp時間9年前 (2017/08/11 17:39), 9年前編輯資訊
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我搜了一下，上次的文是14年的. 版上有在做這樣的鍛鍊嗎?. 目前是跟著國外論壇的手冊操作，預計一個月後再把整個歷程寫完整的記錄. 有部份的人說會受傷，問題點應該是沒暖機 拉伸 力道 等等. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.144.106. ※ 文章網址:
(還有24個字)
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