Re: [討論] 持久的妙招
說到持久，我的方法有3個，如果都做到，
真的久到連自己都害怕。
第一，氣功。
我從小就開始學習氣功-八段錦
https://youtu.be/l_ofZyuZhCc
這個老師講的很好有講到呼吸。
年輕時因爲有氣功為底，又年輕氣盛，
想多久就多久。
30歲之後體力開始下滑，工作壓力等因素，如果一陣子沒有練功，立刻就會被女伴抱怨。
趕緊練個幾天之後，女伴又可以爽到嫑嫑的。
第二，運動
40歲開始接觸重訓、核心、深蹲，大腿練的強壯有力，完成了人生的第一次火車便當。
第三，營養
開始吃保健食品，喝足夠的水，
吃食物不吃食品，足夠的疏果。
三個要素都到齊之後，有相乘效果！
那陣子重訓也練的很勤，氣功也沒有荒廢。
沒多久就發現硬度竟然比年輕時還硬，
那時真的很想拿來釘鐵釘試看看。
最誇張的是射完，溫存一下，然後去沖澡回來，它還是硬邦邦的！
我問女伴「你看！還硬邦邦的，要再來一次嗎」
「不要了，受不了了，拜託，夠了，我已經飽了」她一副求饒的表情。
可惜要維持這三點並不是很容易的事，有時候工作忙起來連飯都沒吃惹！還運動咧！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.51.165.129
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1495267995.A.A10.html
噓
05/20 16:46, , 1F
05/20 16:46, 1F
→
05/20 16:49, , 2F
05/20 16:49, 2F
推
05/20 16:58, , 3F
05/20 16:58, 3F
→
05/20 17:21, , 4F
05/20 17:21, 4F
噓
05/20 17:33, , 5F
05/20 17:33, 5F
→
05/20 17:33, , 6F
05/20 17:33, 6F
噓
05/20 19:17, , 7F
05/20 19:17, 7F
推
05/20 19:57, , 8F
05/20 19:57, 8F
噓
05/20 20:03, , 9F
05/20 20:03, 9F
推
05/20 21:52, , 10F
05/20 21:52, 10F
推
05/23 10:32, , 11F
05/23 10:32, 11F
推
05/28 20:24, , 12F
05/28 20:24, 12F
→
05/28 20:24, , 13F
05/28 20:24, 13F
推
08/13 14:36, , 14F
08/13 14:36, 14F
討論串 (同標題文章)
sex 近期熱門文章
PTT兩性男女區 即時熱門文章
9
16
3
5
7
11