Re: [認真] 有人找過會劈腿的女伴嗎 ??已刪文
看板sex (西斯 性愛)作者nightone1022 (夜哥)時間11年前 (2015/01/19 23:12)推噓287(298推 11噓 38→)留言347則, 326人參與討論串3/4 (看更多)
※ 引述《osee (os)》之銘言：
: 認真問的
: 不是小隻馬或大隻馬
: 而是會劈腿 拉筋
: 跳熱舞或是體操底子那種 有人有經驗嗎
: 我自己是對身體柔軟的女生感覺很性感 很媚
: 可是有些人說 不一定比較好
: 不是A片演的那樣
: 因為常拉筋的關係
: 通常髖骨會比較開 比較大
: 也跟緊實度無關
: 比較鬆 夾不住也有可能
: 總之 是體態漂亮而已
: 不一定能反映在實際西斯互動中
: 想認真問一下鄉民 到底哪個說法才對啊?
哈囉大家好久不見 (揮手)
我是學鋼管後才開始練拉筋練劈腿，勉強能算柔軟吧
http://i.imgur.com/5TYS5b1.jpg
那這邊直接答你的問題，筋開對鬆緊度並無影響
我因為有定期練鋼管，很需要柔軟度所以開始拉筋
緊實度並未因拉筋而變鬆，相反的因為重訓而變緊
而我覺得拉筋不只是讓體態更柔軟有曲線
更重要的是在西斯時可以增加情趣
可以用不同的姿勢折來折去，而且腰軟比腳筋開更好折
我自己訓練腰是倒立後，把屁屁貼在牆上往下折腰
http://i.imgur.com/l2KzJZh.jpg
左邊是Hand stand 右邊是手肘三角頂
右邊支撐點比較多，腰比較彎的下去不會失衡
而且這個姿勢還可以練後背肌 ～
另外也可以面對牆壁約一個腳掌的距離
雙手高舉臉胸口一起貼牆翹屁屁，然後盡量壓低
這篇文章沒什麼內容
再附張上鋼管課的歡樂照哈哈哈
http://i.imgur.com/EMBjVOh.jpg
還有拍倒立花絮的失敗照，自認為這構圖還不錯 XD
http://i.imgur.com/bk7q98Z.jpg
天氣微冷我們下次再見
又拉筋問題也可以一起討論喔 ～
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1421680322.A.959.html
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我超貧乳啊
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小喬 ~
三角頂應該可以自己練，但建議初次要有人輔助
主要是後背肌要用力才不會受傷
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