[討論] 增加戰力的運動訓練已回收
想問問鄉民平常都做什麼運動來增加自己的戰鬥力 ~
最近重訓一陣子後好像蠻有效的(充血的速度跟硬度)
主要是針對下半部的訓練
像是啞鈴的深蹲(寬蹲)或是硬舉 讓大腿內側的兩條肌肉變比較發達
老二在充血的速度跟硬度真的有不一樣
至於跑步跟游泳的話感覺好像跑步的效果會比較大
可能也是針對下半身與血液中的涵氧量的增強化 不過朋友說至少都要跑30分鐘以上
基本上這些運動都是想上場的時候有更佳的狀態!!
比好奇的是凱格爾運動對男生的上場時間有沒有幫助?(這個好像是針對女生居多)
至於老二增大跟變寬 雖然網路上有很多JELQ之類的訓練
不知道有沒有鄉民嘗試過 好像還沒有在板上看到這類的討論文
因為這個好像比較偏向先天的基因?!
題外話 最近跟朋友們聊到最完美的高潮情況
同時高潮與讓女生先高潮 大家會選前者還是後者
幾乎大家都是選後者 原因是...有種說不出的成就感與爽感!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.216.178
※ 編輯: xssforce 來自: 114.47.216.178 (06/08 02:23)
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