Re: [請益] 有人有在吃鋅的保健品嗎?消失

看板gay (男同性戀)作者時間7年前 (2017/09/15 06:38), 編輯推噓5(503)
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※ 引述《unique1 (.)》之銘言: : 鋅 對男性是不錯的東西 : 不知道是否真的會影響硬挺/持久度 : 又或者豆漿的品質XD : 因為經常外食 營養可能也不是太均衡 : (如果沒有特別需求? 平時營養均衡的話 或許攝取量就達標了) : 上網查了一下 海鮮類的似乎都蠻多的 南瓜子也是 : 所以去超市買了南瓜子 打算每天平常吃一些 很方便 : 保健品的話 上網拍找了一下 : 目前考慮DHC或者三多的(三多很便宜) : 不知道有沒有人有在吃鋅的保健品的 : 有沒有經驗可以分享一下XD : ~ 看到所學相關,手癢回一下,維他命部分,我假設甲板鄉民都是年輕人,我倒建議有在固 定運動還有健身的人,可以買高劑量維他命,我不知道在做吃維他命的人有沒有無感的 我以前大概都我媽拿給我吃心酸的,維他命除了讓我尿尿黃黃之外都超無感的,後來上運 動營養學,講師要我們學著看標籤,建議我們買超過3000%的,另外帶我們看營養成分表 ,我試著上網買了一罐後,才知道維他命威在哪,真的落差很大。 很多國外健身大廠都有出維他命,廠牌什麽的倒是沒什麽限制,我是上iherb 買的,其他 像亞馬遜之類網站也可以買,重點是美國維他命超便宜,你上網買回台灣,還比在台灣買 普通維他命還便宜。 另外推薦zma ,中文叫鋅鎂力,也是自己去看喜歡的廠牌就好,我都挑便宜貨買。 這是一種複合式補充劑,就原po問的鋅,刺激分泌大家喜歡的蛋蛋激素來促進肌肉合成, 讓你好好休息的鎂,詳細介紹估狗一下就有,個人覺得運動完睡前吃滿有感的。 以上 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.222.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/gay/M.1505428698.A.BA6.html

09/15 08:59, , 1F
鋅美力有褒有貶
09/15 08:59, 1F

09/15 11:24, , 2F
過量不會不好嗎?
09/15 11:24, 2F

09/15 11:45, , 3F
想請問有推薦的品牌嗎~
09/15 11:45, 3F

09/15 12:43, , 4F
所以吃高劑量的效果在哪?
09/15 12:43, 4F

09/15 13:01, , 5F
有感vs無感
09/15 13:01, 5F

09/15 13:01, , 6F
www
09/15 13:01, 6F

09/15 13:20, , 7F
偶爾吃高劑量的就好 脂溶性的中毒當然有感 水溶性的OK
09/15 13:20, 7F

09/15 13:41, , 8F
運動營養建議,是哪個講師啊啊
09/15 13:41, 8F
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