[群組] 不分區運動群組，每週３３３已刪文

看板friends (徵友)作者psyamerc (PP)時間7年前 (2018/10/16 07:45)推噓1(1推 0噓 1→)

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(目前暫停徵人哦) 不分區運動群組，每週３３３不論你是以維持身材還是減肥為目標，只要你每三天至少能運動一次，且可以分享運動紀錄的，歡迎加入。一個會每日記帳的人，一定會控管財務；一個會紀錄運動的人，當然也懂得控制體重。群組本身不以交友為出發點，只是單純互相分享自己的紀錄，你可以當個萬年潛水員，但每三天至少要分享一次自己的運動紀錄，若超過72小時沒有新的運動紀錄，我會當做您已放棄運動，將您請出群組唷。紀錄請以拍照或截圖的方式存檔後丟到記事本(用話題投搞的方式)。１‧帶運動錶和使用APP的就截圖上傳。２‧會帶手機運動的，可以拍張當天自己或運動環境的照片，並文字註記當天運動內容。３‧什麼都沒帶的，直接用文字寫下日期和運動內容(這個比較不建議啦XD)。除此之外，也可以自行創建個人相簿來使用相簿分享。根據教育部體育署統計，107年國人規律運動比例僅有33.2%。 (規律運動定義：每週至少3次，每次30分鐘，心跳達130) 三天「至少」運動一次，並不算太難但也不算輕鬆，不過肯定比３３３輕鬆，而持續分享自己的運動紀錄也可以帶動一些其它人的士氣，風氣的維持是靠著每個人分享的小小力量而維持的，所以每三天務必至少分享一次運動紀錄，群組踢人不手軟，玻璃心勿來信，能接受生病或不舒服而休息，但不能接受身體健康卻連三天動一次都做不到的人。欲加入者來信自我介紹，並留下您的Line ID，群組不會收很多人，反正大多數人沒辦法撐住3天至少運動1次的標準，所以會不定期上來徵求新鮮的肝:) 本群組不歡迎直銷或保健食品。感謝您耐心看完本文，謝謝大家。 10/09 群組創立。 10/13 退出1人，目前16人。 10/16 退出4人，目前12人。 10/19 退出1人，新增15人，目前26人。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.8.95 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/friends/M.1539647141.A.E57.html ※ 編輯: psyamerc (61.228.8.95), 10/18/2018 16:46:25