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[心情] 避孕藥好像讓我瘦不下來消失

看板feminine_sex (法西斯 女性性愛)作者時間12年前 (2013/10/31 19:45), 編輯推噓38(38推 0噓 68→)
留言106則, 41人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
不知道能不能在這裡抒發一下,如果不對我會刪掉的 畢竟是因為事前避孕藥的關係,我覺得壓力好大 說起減肥這件事,從今年年初開始都非常拼命的努力著 我身高162,給自己的訂下的目標是51 我對自己非常嚴謹,練瑜珈,慢步,游泳,飲食控制 看著體重下降心裡很有成就感 和男友是認識兩年的好朋友, 八月的時候開始交往,這兩年裡他也沒嫌過我身材不好 在一起也不是因為我減肥有成效 後來,他知道我很努力在減肥,問我的目標到哪,我不說 他說了一句:如果是47會超完美 (我都不知道他這目標是哪來的) 於是我就把自己的目標下修了 = = 九月的時候開始吃事前避孕藥,當時是51.5公斤 我知道吃事前藥可能會發胖,所以我更加嚴格的控制自己 每天跑步多跑半小時,飲食更加清淡 每一餐我都會算熱量 男友問我吃飯沒,吃什麼.我都騙他 他也知道我很努力的減肥 但他只說:見面就帶你吃大餐了,再忍忍吧! 他真的不知道我有多辛苦 兩個月了,今天早上量50.3公斤 昨天一樣簡單飲食還跑步一個小時加x-bike一小時 卻重了半公斤 我覺得好累,有種要崩潰的感覺 我不知道是不是避孕藥的關係 但我不能把事前藥停下來 也沒有勇氣跟他說我好想要吃正常的三餐 瘦不下來讓我對自己很沒有自信 想到要要和男友見面我就很不開心很害怕 今天是服藥的第四天 我情緒這麼這麼低落會不會也有關係.... 請幫幫我。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
10/31 20:04, , 1F
是過度節食讓你瘦不下來 何況你又增加運動 蠟燭兩頭燒
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10/31 20:06, , 2F
你壓力太大了 沒必要天天量體重把自己搞得神經兮兮
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推
10/31 20:12, , 3F
體重數字不是一切 外觀看上去好比實際數字還重要
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10/31 20:12, , 4F
(順帶一提我不敢量體重 就是怕自己看到起伏的數字XD)
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10/31 20:19, , 5F
減肥看的是體脂......節食減重會反彈，看你是否用對正確
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10/31 20:20, , 6F
方法，而且不是卯起來狂運動就會瘦，請適度
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推
10/31 20:28, , 7F
我吃藥會比較水腫，停藥後大家都說我瘦了…
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10/31 20:28, , 8F
如果很在意胖瘦，有考慮停藥嗎?
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10/31 20:41, , 9F
再這樣下去應該會停吧,我剛剛去跑步,在路邊大哭T T
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我把體重計收起來了,我真的覺得自己好不快樂
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10/31 20:44, , 11F
先好好吃飯吧 藥也不要隨便亂停
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推
10/31 21:04, , 12F
fitness板 運動減重要正常吃 成效不是體重直接減少
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10/31 21:06, , 13F
而是身體線條 要想是變好看健康 不要拘泥數字
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正常吃是指攝取營養均衡，不是想吃的都吃
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推
10/31 21:08, , 15F
我倒是覺得 你被避孕藥影響的精神狀況比較嚴重 真的要留意
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10/31 21:09, , 16F
有需要的話可以往精神科諮詢 是否有飲食疾患的傾向
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推
10/31 21:09, , 17F
就停藥，別做愛，安心減肥
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10/31 21:14, , 18F
牽拖避孕藥是怎樣啊...
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推
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其實還是可以考慮換牌子吃 每種藥副作用不太相同
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10/31 21:38, , 20F
我吃避孕藥吃兩年了..體重一直是40沒變過 是吃悅姿
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10/31 21:40, , 21F
謝謝大家,我剛剛想了一下我確實好像變得比較容易憂鬱
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10/31 21:54, , 22F
吃不飽又整天抱著體重計 會憂鬱不是很正常嗎
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10/31 21:58, , 23F
真的!!!! 樓上讓我破涕為笑
10/31 21:58, 23F
推
10/31 22:17, , 24F
我曾經一度發胖，也以為是避孕藥關係就停了，這一年有了運
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10/31 22:18, , 25F
動習慣，又開始服藥也沒有發胖哦！
10/31 22:18, 25F
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10/31 22:20, , 26F
我覺得你應該是給自己太大壓力了！你跟我開始運動前的體重
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10/31 22:21, , 27F
162/47 BMI=17.9 健康的減重不太需要執著在體重數字上
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差不多，我當時一邊運動一邊控制飲食確實瘦很快、但我覺得
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10/31 22:21, , 29F
建議去fitness板+1
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10/31 22:22, , 30F
現在正常吃也沒胖回來是因為重訓讓體脂肪下降不少，肌肉也
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10/31 22:23, , 31F
讓體型好看多了！現在完全不看體重計啦XD 體脂跟體型才是
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10/31 22:23, , 32F
最重要的！
10/31 22:23, 32F
推
10/31 22:25, , 33F
千萬不要節食，要瘦得健康才好看^_^ 加油～
10/31 22:25, 33F
推
10/31 22:59, , 34F
要在意的是外觀變化 而不是數字!!!
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10/31 23:00, , 35F
肌肉增加體重會變重 可是外觀是會變瘦的哦~
10/31 23:00, 35F
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10/31 23:12, , 36F
妳要跟他說，變胖才好啊，只有妳會要我
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推
10/31 23:15, , 37F
正常吃+運動就會瘦、游泳雕塑身材
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推
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妳適合做愛減肥法
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推
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連勝文跟林書豪同身高同體重 妳希望外型是哪一個? 體重不
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還有 27 則推文
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11/01 09:12, , 67F
目前應該是會考慮停藥,重訓的資訊我會再去別的版尋找
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真的很謝謝大家的意見,現在情緒沒有那麼緊繃了
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推
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加油別給自己太大壓力
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推
11/01 10:18, , 70F
長肌肉體重會變種阿
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推
11/01 10:20, , 71F
下篇可以先看 ^^ 加油!!
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推
11/01 12:41, , 72F
可以去fitness或肌肉海灘版看看
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11/01 16:52, , 73F
這種男友實在是.........乾脆回他 你有30公分會更完美
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推
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數字不重要 你去看林書豪 我身高體重都跟他一樣
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他是精瘦的豪小子 我就他媽是個大胖子
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推
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真的不必為了那個數字把自己搞的精神衰落...
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推
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再推一次fitness板
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推
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推fitness
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推
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162cm/51kg 已經是很輕的體重了~~!!
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我想妳需要的是雕塑身體曲線 而不是繼續減輕體重~
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妳一定要再教育妳男友 妳身高不矮 瘦到47kg太輕了
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他要求希望妳瘦 要妳身體曲線好看 那反觀他呢?
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他是有人魚線還是有六塊肌八塊肌??
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定女友體重定到讓女友憂鬱 這男的根本不及格啊!!!!!
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推
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我163/51 體重雖還可看但因為不常運動所以可以說是
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完全沒線條...真的不用太執著數字
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我也吃欣無妊，沒有變胖或減不下來
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推
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壓力跟飲食可能才是減重沒有成效的原因喔，嘎油
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11/02 23:43, , 89F
我完全看不出男友有給原po壓力阿...壓力是她自己給的，男
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友只是給了一個理想數字，但也沒有說沒有瘦到那個數字就
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要分手，對吧?我覺得壓力這件事不能怪男友...他不知道減
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肥真的很辛苦，他問有沒有吃飯原po也沒有老實說自己挨餓
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，怎麼能怪他不知道?
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這種減肥法很容易復胖 請適量飲食
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我弟有在練健身 雖然他體重跟我一樣 但明顯比我瘦很多
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如板友說的 體重不是一切 不要為了那幾公斤虐待自已
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我吃祈麗安三個月胖五公斤，停藥就沒變了@@
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11/03 13:51, , 98F
現在吃悅姿就沒變胖
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11/03 17:30, , 99F
好吧 我是看到文章內 "男友會問我三餐吃什麼"
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11/03 17:31, , 100F
+"他知道我減肥很辛苦"+"我好想跟他說我想吃正常的三餐"
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讓我覺得不止原PO給自己壓力 男友也盯著要她節制飲食
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感謝大家的回應,我這三天完全正常吃,今早量體重還輕了
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11/04 08:57, , 103F
我想真的是我的方式出問題>"< 至於男友方面已經溝通了
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11/04 08:58, , 104F
他真的不知道我壓力這麼大,很錯愕,他希望我不要再這樣
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11/04 09:00, , 105F
搞壞身體,經過這次我覺得我有想通了,非常感謝大家:)))
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11/07 07:52, , 106F
162～50原po這樣很瘦了
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